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Code Y813652

Experten-ModusReferenzdaten

Werte je 100 g

Rohrnudeln gebacken

"Rohrnudeln" sweet yeast dumplings baked

370kcal

Protein

7.39g

Fett

17.25g

Kohlenhydrate

45g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 27
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.75
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.42
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 36

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 91
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 87
RETOL Retinol [µg/100g]: 82.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 46
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.87
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.079
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.133
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 38
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.11941

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.535
NA Natrium [mg/100g]: 214
K Kalium [mg/100g]: 130
CA Calcium [mg/100g]: 34
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 81
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 200
FD Fluorid [µg/100g]: 7

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.52
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.35
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.213
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.123
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.267
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.308
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.98
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.104
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.06
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.96
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.04
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.54
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.089
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.14
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.66
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.73
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.71
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.87
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.84
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.06
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.69
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 53

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1551
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.013
ASH Rohasche [g/100g]: 0.89
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.8
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 355
S Schwefel [mg/100g]: 64
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.013
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.048
GLUS Glucose [g/100g]: 0.041
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00748
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.37
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.49
MALS Maltose [g/100g]: 0.0898
LACS Lactose [g/100g]: 0.79
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.464
ALA Alanin [g/100g]: 0.241
ARG Arginin [g/100g]: 0.3
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.367
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.159
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.17
GLY Glycin [g/100g]: 0.24
HIS Histidin [g/100g]: 0.165
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.3
LEU Leucin [g/100g]: 0.544
LYS Lysin [g/100g]: 0.264
MET Methionin [g/100g]: 0.147
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.364
PRO Prolin [g/100g]: 0.747
SER Serin [g/100g]: 0.375
THR Threonin [g/100g]: 0.239
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.084
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.233
VAL Valin [g/100g]: 0.357
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.16

Häufige Fragen zu Rohrnudeln gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rohrnudeln gebacken?

100g Rohrnudeln gebacken liefern dir ca. 370 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Rohrnudeln gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rohrnudeln gebacken liegt bei 7.39g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rohrnudeln gebacken?

Rohrnudeln gebacken enthält 17.25g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rohrnudeln gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 45g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Rohrnudeln gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Rohrnudeln gebacken liefern dir 0.12 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Rohrnudeln gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Rohrnudeln gebacken sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Rohrnudeln gebacken Vitamin B12?

Ja, Rohrnudeln gebacken enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Rohrnudeln gebacken?

Der Eisengehalt von Rohrnudeln gebacken liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rohrnudeln gebacken?

Rohrnudeln gebacken bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rohrnudeln gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rohrnudeln gebacken stecken ca. 34 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rohrnudeln gebacken Zink?

Ja, Rohrnudeln gebacken liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Rohrnudeln gebacken?

Rohrnudeln gebacken enthält 2.75 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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196 kcal17.41g EW0.24g KH

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186 kcal20.92g EW6.62g KH

Pfälzer Leberknödel (Schwein) gegart

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Saure Nieren (Rind)

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