Werte je 100 g

Schafskäse-Dip

Dip made from sheep's milk cheese

236kcal

Protein

8.64g

Fett

18.58g

Kohlenhydrate

6.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 60
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 6.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 311
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 258
RETOL Retinol [µg/100g]: 206
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 608
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 43
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.067
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.58
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.026
VITK Vitamin K [µg/100g]: 38
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 21
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 17.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.07
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.261
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 120
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.93
NA Natrium [mg/100g]: 372
K Kalium [mg/100g]: 465
CA Calcium [mg/100g]: 158
MG Magnesium [mg/100g]: 32
P Phosphor [mg/100g]: 156
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.82
CU Kupfer [µg/100g]: 110
MN Mangan [µg/100g]: 220
FD Fluorid [µg/100g]: 82

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.318
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.233
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.211
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.626
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.337
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.9
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.091
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.056
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.027
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.013
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.7
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.085
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.6
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.85
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.078
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.68
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.65
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.075
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.015
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.554
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 56

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 981
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.5
ASH Rohasche [g/100g]: 2.43
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.86
NIA Niacin [mg/100g]: 0.865
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.66
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 36
FOLFD Folat [µg/100g]: 36
CLD Chlorid [mg/100g]: 609
S Schwefel [mg/100g]: 56
ID Iodid [µg/100g]: 37
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.024
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.672
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.8
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.096
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.05
GLUS Glucose [g/100g]: 2.34
FRUS Fructose [g/100g]: 2.69
GALS Galactose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
LACS Lactose [g/100g]: 1.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.83
ALA Alanin [g/100g]: 0.3
ARG Arginin [g/100g]: 0.29
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.792
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.035
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.263
GLY Glycin [g/100g]: 0.189
HIS Histidin [g/100g]: 0.24
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.43
LEU Leucin [g/100g]: 0.8
LYS Lysin [g/100g]: 0.67
MET Methionin [g/100g]: 0.204
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.44
PRO Prolin [g/100g]: 0.879
SER Serin [g/100g]: 0.461
THR Threonin [g/100g]: 0.37
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.12
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.403
VAL Valin [g/100g]: 0.56
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.36

Häufige Fragen zu Schafskäse-Dip

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schafskäse-Dip?

100g Schafskäse-Dip liefern dir ca. 236 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schafskäse-Dip viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schafskäse-Dip liegt bei 8.64g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schafskäse-Dip?

Schafskäse-Dip enthält 18.58g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schafskäse-Dip?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 6.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schafskäse-Dip Vitamin C?

Ja, 100g Schafskäse-Dip liefern dir 9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schafskäse-Dip eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schafskäse-Dip sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schafskäse-Dip Vitamin B12?

Ja, Schafskäse-Dip enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schafskäse-Dip?

Der Eisengehalt von Schafskäse-Dip liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schafskäse-Dip?

Schafskäse-Dip bietet dir 32 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schafskäse-Dip eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schafskäse-Dip stecken ca. 158 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schafskäse-Dip Zink?

Ja, Schafskäse-Dip liefert dir 0.82 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schafskäse-Dip?

Schafskäse-Dip enthält 2.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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70 kcal0.9g EW14.1g KH

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Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert

353 kcal6.81g EW38g KH

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Tintenfischtuben gefüllt, gegrillt

173 kcal20.13g EW5g KH

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