Werte je 100 g

Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)

Scampi cooked, in spicy tomato sauce (of canned tomatoes)

88kcal

Protein

9.35g

Fett

Kohlenhydrate

2.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 81
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.04
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.002

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 64
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 33
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 372
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 16
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.84
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.84
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.028
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.008
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.03
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.71
VITC Vitamin C [mg/100g]: 25

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.542
NA Natrium [mg/100g]: 217
K Kalium [mg/100g]: 244
CA Calcium [mg/100g]: 59
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 111
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.55
CU Kupfer [µg/100g]: 120
MN Mangan [µg/100g]: 90
FD Fluorid [µg/100g]: 74

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.39
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00004
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.24
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.11
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.94
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.85
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.05
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.17
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.47
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.29
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.094942
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009044
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.07355
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.67
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0000091
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0311
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 62.106

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 367
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.46
ASH Rohasche [g/100g]: 1.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.2
NIA Niacin [mg/100g]: 1.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.15
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 253
ID Iodid [µg/100g]: 41
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.002
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.36
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.05
MANTL Mannit [g/100g]: 0.008
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.03
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.3
GLUS Glucose [g/100g]: 1.2
FRUS Fructose [g/100g]: 1.1
GALS Galactose [g/100g]: 0.00661
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.01
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.339
ALA Alanin [g/100g]: 0.666
ARG Arginin [g/100g]: 0.844
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.026
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.147
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.665
GLY Glycin [g/100g]: 0.728
HIS Histidin [g/100g]: 0.203
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.481
LEU Leucin [g/100g]: 0.938
LYS Lysin [g/100g]: 0.963
MET Methionin [g/100g]: 0.316
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.431
PRO Prolin [g/100g]: 0.419
SER Serin [g/100g]: 0.36
THR Threonin [g/100g]: 0.414
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.106
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.316
VAL Valin [g/100g]: 0.487
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.48

Häufige Fragen zu Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)?

100g Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) liefern dir ca. 88 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) liegt bei 9.35g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)?

Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) enthält 4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) Vitamin C?

Ja, 100g Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) liefern dir 25 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) Vitamin B12?

Ja, Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) enthält 0.71 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)?

Der Eisengehalt von Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)?

Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) stecken ca. 59 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) Zink?

Ja, Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) liefert dir 0.55 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)?

Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) enthält 1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.