Werte je 100 g

Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)

Small lamb meatballs with curry in tomato sauce (of tomato paste)

113kcal

Protein

7.6g

Fett

7.3g

Kohlenhydrate

3.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 79
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.11

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 44
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 40
RETOL Retinol [µg/100g]: 34.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 56
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.049
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.43
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.047
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.09
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.779

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.575
NA Natrium [mg/100g]: 230
K Kalium [mg/100g]: 159
CA Calcium [mg/100g]: 19
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 74
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 1.22
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 120

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.34
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.024
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.012
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.007
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.013
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.015
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.11
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.005
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.74
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.33
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.64
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.018
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.48
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.07
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.45
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.44
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.15
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.14
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0009
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.18
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 52

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 471
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.108
ASH Rohasche [g/100g]: 0.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.017
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 303
S Schwefel [mg/100g]: 7
ID Iodid [µg/100g]: 5
CR Chrom [µg/100g]: 3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.045
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.039
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.022
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.7
FRUS Fructose [g/100g]: 0.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.129
LACS Lactose [g/100g]: 0.004
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.1
ALA Alanin [g/100g]: 0.4
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.6
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.2
GLY Glycin [g/100g]: 0.3
HIS Histidin [g/100g]: 0.2
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.4
LEU Leucin [g/100g]: 0.6
LYS Lysin [g/100g]: 0.6
MET Methionin [g/100g]: 0.2
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.3
PRO Prolin [g/100g]: 0.3
SER Serin [g/100g]: 0.3
THR Threonin [g/100g]: 0.3
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.1
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.3
VAL Valin [g/100g]: 0.4
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.2

Häufige Fragen zu Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)?

100g Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) liefern dir ca. 113 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) liegt bei 7.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)?

Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) enthält 7.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) Vitamin C?

Ja, 100g Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) liefern dir 3.78 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) Vitamin B12?

Ja, Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)?

Der Eisengehalt von Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)?

Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) stecken ca. 19 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) Zink?

Ja, Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) liefert dir 1.22 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)?

Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) enthält 0.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.