Werte je 100 g

Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken

Minced meat pate (with shortcrust pastry) baked

412kcal

Protein

16.4g

Fett

26.8g

Kohlenhydrate

25.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 28
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 23.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 213
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 178
RETOL Retinol [µg/100g]: 143
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 394
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 47
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.03
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.55
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.55
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.35
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 18
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.1
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.2
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 170
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 2.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 17

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.798
NA Natrium [mg/100g]: 319
K Kalium [mg/100g]: 259
CA Calcium [mg/100g]: 31
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 171
FE Eisen [mg/100g]: 1.6
ZN Zink [mg/100g]: 2.56
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 180

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 13.36
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.654
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.329
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.183
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.367
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.412
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.71
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.17
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.81
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.51
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.42
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.08
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.69
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.42
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.42
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.14
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.015
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.24
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.14
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.018
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.051
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.27
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 134

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1718
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.08
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.016
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.69
NIA Niacin [mg/100g]: 3.31
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 459
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 0.3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.05
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.014
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.02
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.17
GLUS Glucose [g/100g]: 0.67
FRUS Fructose [g/100g]: 0.5
GALS Galactose [g/100g]: 0.00314
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.05899
LACS Lactose [g/100g]: 0.094
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.039
ALA Alanin [g/100g]: 0.986
ARG Arginin [g/100g]: 1.044
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.374
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.255
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.42
GLY Glycin [g/100g]: 0.909
HIS Histidin [g/100g]: 0.539
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.818
LEU Leucin [g/100g]: 1.336
LYS Lysin [g/100g]: 1.291
MET Methionin [g/100g]: 0.439
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.769
PRO Prolin [g/100g]: 1.094
SER Serin [g/100g]: 0.84
THR Threonin [g/100g]: 0.748
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.203
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.602
VAL Valin [g/100g]: 0.896
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.61

Häufige Fragen zu Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?

100g Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken liefern dir ca. 412 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken liegt bei 16.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?

Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken enthält 26.8g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken liefern dir 17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken Vitamin B12?

Ja, Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken enthält 2.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?

Der Eisengehalt von Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken liegt bei 1.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?

Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken stecken ca. 31 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken Zink?

Ja, Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken liefert dir 2.56 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?

Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken enthält 2.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.