Werte je 100 g

Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten

Meatballs filled with sheep's milk cheese, fried

286kcal

Protein

18.67g

Fett

21.67g

Kohlenhydrate

3.55g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 53.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.85

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 92
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 92
RETOL Retinol [µg/100g]: 92
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.05
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.69
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.69
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.15
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.14
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.27
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 148
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.444

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.102
NA Natrium [mg/100g]: 441
K Kalium [mg/100g]: 226
CA Calcium [mg/100g]: 83
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 177
FE Eisen [mg/100g]: 1.2
ZN Zink [mg/100g]: 2.66
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 80
FD Fluorid [µg/100g]: 27

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.14
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.2
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.146
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.133
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.393
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.216
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.83
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.087
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.04
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.95
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.28
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.07
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.4
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.171
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.61
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.31
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.013
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.09
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.053
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.035
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.015
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.033
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.8
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 86

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1188
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.402
ASH Rohasche [g/100g]: 1.73
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 7.79
NIA Niacin [mg/100g]: 3.67
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.37
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 698
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 22
CR Chrom [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.031
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.006
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.35
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.015
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.25
FRUS Fructose [g/100g]: 0.15
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.13
MALS Maltose [g/100g]: 0.173
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.695
ALA Alanin [g/100g]: 1.111
ARG Arginin [g/100g]: 1.23
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.671
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.223
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.524
GLY Glycin [g/100g]: 0.969
HIS Histidin [g/100g]: 0.679
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.973
LEU Leucin [g/100g]: 1.646
LYS Lysin [g/100g]: 1.68
MET Methionin [g/100g]: 0.545
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.9
PRO Prolin [g/100g]: 1.254
SER Serin [g/100g]: 0.942
THR Threonin [g/100g]: 0.915
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.247
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.788
VAL Valin [g/100g]: 1.11
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.97

Häufige Fragen zu Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten?

100g Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten liefern dir ca. 286 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten liegt bei 18.67g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten?

Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten enthält 21.67g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.55g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten liefern dir 0.44 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten Vitamin B12?

Ja, Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten enthält 1.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten?

Der Eisengehalt von Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten?

Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten stecken ca. 83 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten Zink?

Ja, Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten liefert dir 2.66 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten?

Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten enthält 0.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.