Werte je 100 g

Blutwürste erwärmt

Blood sausages heated

307kcal

Protein

13.284g

Fett

28.004g

Kohlenhydrate

0.33g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.21
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.12

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 11
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 11
RETOL Retinol [µg/100g]: 11
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.45
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.45
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.36
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.36
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.59
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.0382
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.046
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 19
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 13.94

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.8
NA Natrium [mg/100g]: 700
K Kalium [mg/100g]: 71.7
CA Calcium [mg/100g]: 18.2
MG Magnesium [mg/100g]: 4.7
P Phosphor [mg/100g]: 62.19
FE Eisen [mg/100g]: 6.634
ZN Zink [mg/100g]: 0.741
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.4
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.065
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.392
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.099
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.661
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 10.55
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.522
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.74
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 9.077
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.2
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.99
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.26
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.218
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.01
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.72
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.572
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.36
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 57

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1268
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.005
ASH Rohasche [g/100g]: 1.3
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.282
NIA Niacin [mg/100g]: 0.949
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.04
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1
FOLFD Folat [µg/100g]: 1
CLD Chlorid [mg/100g]: 1166
ID Iodid [µg/100g]: 30
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.16
GLUS Glucose [g/100g]: 0.09
FRUS Fructose [g/100g]: 0.07
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.053
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.052
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.912
ALA Alanin [g/100g]: 1.12697
ARG Arginin [g/100g]: 1.33
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.793
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.078
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.5034
GLY Glycin [g/100g]: 2.57032
HIS Histidin [g/100g]: 0.605
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.325
LEU Leucin [g/100g]: 1.154
LYS Lysin [g/100g]: 1.308
MET Methionin [g/100g]: 0.351
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.665
PRO Prolin [g/100g]: 1.76023
SER Serin [g/100g]: 0.51092
THR Threonin [g/100g]: 0.612
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.02
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.336
VAL Valin [g/100g]: 0.872
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.125

Häufige Fragen zu Blutwürste erwärmt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Blutwürste erwärmt?

100g Blutwürste erwärmt liefern dir ca. 307 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Blutwürste erwärmt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Blutwürste erwärmt liegt bei 13.28g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Blutwürste erwärmt?

Blutwürste erwärmt enthält 28g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Blutwürste erwärmt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.33g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Blutwürste erwärmt Vitamin C?

Ja, 100g Blutwürste erwärmt liefern dir 13.94 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Blutwürste erwärmt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Blutwürste erwärmt sind 0.45 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Blutwürste erwärmt Vitamin B12?

Ja, Blutwürste erwärmt enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Blutwürste erwärmt?

Der Eisengehalt von Blutwürste erwärmt liegt bei 6.63 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Blutwürste erwärmt?

Blutwürste erwärmt bietet dir 4.7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Blutwürste erwärmt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Blutwürste erwärmt stecken ca. 18.2 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Blutwürste erwärmt Zink?

Ja, Blutwürste erwärmt liefert dir 0.74 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Blutwürste erwärmt?

Blutwürste erwärmt enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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Schweineschnitzel paniert, gebraten

220 kcal22.65g EW7.59g KH

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Eiskaffee

116 kcal1.9g EW7.5g KH

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Rindfleisch gekocht, mit Suppengemüse

139 kcal17.53g EW1.6g KH

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Hummer Thermidor (gratiniert mit Käse und Sauce)

123 kcal11g EW2.2g KH