Werte je 100 g

Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)

Pizza special (with tomato sauce, mozzarella, ham, salami)

247kcal

Protein

12.98g

Fett

14.48g

Kohlenhydrate

15g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 54
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 66
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 54
RETOL Retinol [µg/100g]: 41.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 142
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.04
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.04
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.01
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.169
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.148
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 130
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 10.403

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.21
NA Natrium [mg/100g]: 484
K Kalium [mg/100g]: 192
CA Calcium [mg/100g]: 90
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 152
FE Eisen [mg/100g]: 0.737
ZN Zink [mg/100g]: 1.6
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 130
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.77
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.166
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.1
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.058
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.129
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.15
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.53
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.051
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.49
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.99
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.23
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.88
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.6
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.59
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.77
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.72
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.028
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.018
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.022
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.53
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 34

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1030
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.51
ASH Rohasche [g/100g]: 2.04
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.7
NIA Niacin [mg/100g]: 2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.28
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 854
S Schwefel [mg/100g]: 119
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 1.7
MO Molybdän [µg/100g]: 1.7
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.034
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.12
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.33
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.02
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.12
GLUS Glucose [g/100g]: 0.63
FRUS Fructose [g/100g]: 0.49
GALS Galactose [g/100g]: 0.0031
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.03492
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.527
ALA Alanin [g/100g]: 0.647
ARG Arginin [g/100g]: 0.677
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.084
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.158
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.87
GLY Glycin [g/100g]: 0.569
HIS Histidin [g/100g]: 0.448
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.621
LEU Leucin [g/100g]: 1.099
LYS Lysin [g/100g]: 1.029
MET Methionin [g/100g]: 0.313
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.594
PRO Prolin [g/100g]: 0.952
SER Serin [g/100g]: 0.595
THR Threonin [g/100g]: 0.538
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.163
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.523
VAL Valin [g/100g]: 0.722
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.07

Häufige Fragen zu Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)?

100g Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) liefern dir ca. 247 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) liegt bei 12.98g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)?

Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) enthält 14.48g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 15g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) Vitamin C?

Ja, 100g Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) liefern dir 10.4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) sind 0.04 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) Vitamin B12?

Ja, Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)?

Der Eisengehalt von Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) liegt bei 0.74 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)?

Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) stecken ca. 90 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) Zink?

Ja, Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) liefert dir 1.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)?

Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) enthält 1.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.