Werte je 100 g

Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)

Pizza al funghi (with tomato sauce, button mushrooms, mozzarella)

202kcal

Protein

7.29g

Fett

11.24g

Kohlenhydrate

17g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.67
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 15

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 70
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 57
RETOL Retinol [µg/100g]: 44
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 153
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.526
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.526
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.13
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.061
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.189
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.59
NA Natrium [mg/100g]: 236
K Kalium [mg/100g]: 180
CA Calcium [mg/100g]: 93
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 106
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.9
CU Kupfer [µg/100g]: 130
MN Mangan [µg/100g]: 160
FD Fluorid [µg/100g]: 5

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.46
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.177
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.106
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.061
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.134
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.154
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.5
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.053
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.66
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.5
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.77
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.042
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.54
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.08
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.06
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.6
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.59
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.44
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.43
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.027
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.004
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.42
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 13.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 843
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.23
ASH Rohasche [g/100g]: 1.39
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.017
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.6
NIA Niacin [mg/100g]: 1.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 360
S Schwefel [mg/100g]: 54
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 3.26
MO Molybdän [µg/100g]: 2.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.007
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.048
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.019
MANTL Mannit [g/100g]: 0.64
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.03
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.6
FRUS Fructose [g/100g]: 0.52
GALS Galactose [g/100g]: 0.00328
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.03701
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.664
ALA Alanin [g/100g]: 0.187
ARG Arginin [g/100g]: 0.298
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.4
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.074
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.73
GLY Glycin [g/100g]: 0.157
HIS Histidin [g/100g]: 0.184
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.308
LEU Leucin [g/100g]: 0.562
LYS Lysin [g/100g]: 0.423
MET Methionin [g/100g]: 0.154
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.339
PRO Prolin [g/100g]: 0.659
SER Serin [g/100g]: 0.32
THR Threonin [g/100g]: 0.244
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.084
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.295
VAL Valin [g/100g]: 0.366
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.16

Häufige Fragen zu Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)?

100g Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) liefern dir ca. 202 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) liegt bei 7.29g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)?

Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) enthält 11.24g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) Vitamin C?

Ja, 100g Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) liefern dir 3.7 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) Vitamin B12?

Ja, Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)?

Der Eisengehalt von Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)?

Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) stecken ca. 93 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) Zink?

Ja, Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) liefert dir 0.9 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)?

Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) enthält 2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.