Werte je 100 g

Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)

Pizza Hawaii (with tomato sauce, mozzarella, pineapple, ham)

207kcal

Protein

9.89g

Fett

10.52g

Kohlenhydrate

17g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 60
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 13

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 63
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 51
RETOL Retinol [µg/100g]: 39.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 137
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.412
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.412
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.88
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.12
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.119
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 10.9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.87
NA Natrium [mg/100g]: 348
K Kalium [mg/100g]: 174
CA Calcium [mg/100g]: 84
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 123
FE Eisen [mg/100g]: 0.544
ZN Zink [mg/100g]: 1.2
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 390

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.28
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.156
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.094
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.054
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.118
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.137
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.45
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.047
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.61
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.52
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.52
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.037
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.29
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.07
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.85
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.53
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.52
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.28
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.024
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.37
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 23

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 866
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.49
ASH Rohasche [g/100g]: 1.49
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.4
NIA Niacin [mg/100g]: 1.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.22
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 557
S Schwefel [mg/100g]: 88
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 2.2
MO Molybdän [µg/100g]: 1.9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.023
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.16
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.257
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.046
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.84
GLUS Glucose [g/100g]: 1.37
FRUS Fructose [g/100g]: 1.47
GALS Galactose [g/100g]: 0.0029
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.1
MALS Maltose [g/100g]: 0.03271
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.244
ALA Alanin [g/100g]: 0.474
ARG Arginin [g/100g]: 0.499
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.818
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.125
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.35
GLY Glycin [g/100g]: 0.416
HIS Histidin [g/100g]: 0.331
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.479
LEU Leucin [g/100g]: 0.854
LYS Lysin [g/100g]: 0.769
MET Methionin [g/100g]: 0.245
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.469
PRO Prolin [g/100g]: 0.798
SER Serin [g/100g]: 0.476
THR Threonin [g/100g]: 0.408
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.125
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.424
VAL Valin [g/100g]: 0.564
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.58

Häufige Fragen zu Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)?

100g Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) liefern dir ca. 207 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) liegt bei 9.89g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)?

Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) enthält 10.52g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) Vitamin C?

Ja, 100g Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) liefern dir 10.9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) Vitamin B12?

Ja, Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)?

Der Eisengehalt von Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) liegt bei 0.54 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)?

Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) stecken ca. 84 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) Zink?

Ja, Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) liefert dir 1.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)?

Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) enthält 1.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.