Werte je 100 g

Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta

Fresh egg pasta Ravioli, vegetarian filled with asparagus and ricotta

113kcal

Protein

Fett

4.17g

Kohlenhydrate

12.24g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 76.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.91
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.32

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 63
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 62
RETOL Retinol [µg/100g]: 61
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 12
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.591
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.591
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.31
VITK Vitamin K [µg/100g]: 19
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 17
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.037
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.11
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 31
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.485

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.398
NA Natrium [mg/100g]: 159
K Kalium [mg/100g]: 63
CA Calcium [mg/100g]: 88
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 103
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.75
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.076
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.047
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.027
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.059
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.069
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.23
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.92
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.29
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.38
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.25
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.51
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.42
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.4
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.022
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 65

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 474
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.06
ASH Rohasche [g/100g]: 0.88
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.62
NIA Niacin [mg/100g]: 0.25
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 344
S Schwefel [mg/100g]: 38
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.008
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.02
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.023
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MANTL Mannit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.59
GLUS Glucose [g/100g]: 0.3
FRUS Fructose [g/100g]: 0.29
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.323
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.05375
MALS Maltose [g/100g]: 0.02835
LACS Lactose [g/100g]: 0.241
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.468
ALA Alanin [g/100g]: 0.239
ARG Arginin [g/100g]: 0.267
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.428
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.105
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.34
GLY Glycin [g/100g]: 0.168
HIS Histidin [g/100g]: 0.153
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.297
LEU Leucin [g/100g]: 0.514
LYS Lysin [g/100g]: 0.367
MET Methionin [g/100g]: 0.149
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.302
PRO Prolin [g/100g]: 0.505
SER Serin [g/100g]: 0.343
THR Threonin [g/100g]: 0.24
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.082
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.221
VAL Valin [g/100g]: 0.364
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.94

Häufige Fragen zu Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta?

100g Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta liefern dir ca. 113 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta liegt bei 6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta?

Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta enthält 4.17g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 12.24g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta Vitamin C?

Ja, 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta liefern dir 1.49 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta?

Der Eisengehalt von Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta?

Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta stecken ca. 88 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta Zink?

Ja, Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta?

Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta enthält 1.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.