Werte je 100 g

Eierteigwaren mit vier Käsesorten

Egg pasta with four cheeses

196kcal

Protein

8.2g

Fett

9.5g

Kohlenhydrate

18.97g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 57
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.942
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 18.03

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 120
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 110
RETOL Retinol [µg/100g]: 110
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 50
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.26
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.095

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.5
NA Natrium [mg/100g]: 200
K Kalium [mg/100g]: 100
CA Calcium [mg/100g]: 160
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 0.64
ZN Zink [mg/100g]: 1
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 180
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.3
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.2
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.1
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.2
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.3
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.023
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.016
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.9
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.011
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.5
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.3
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.2
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.3
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 25

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 823
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.1
ASH Rohasche [g/100g]: 0.99
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.26
NIA Niacin [mg/100g]: 0.93
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 200
S Schwefel [mg/100g]: 23
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 0.3
MO Molybdän [µg/100g]: 3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.018
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.027
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.1
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.112
GLUS Glucose [g/100g]: 0.056
FRUS Fructose [g/100g]: 0.056
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.83
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.16
MALS Maltose [g/100g]: 0.187
LACS Lactose [g/100g]: 0.483
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.3
ALA Alanin [g/100g]: 0.283
ARG Arginin [g/100g]: 0.351
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.52
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.121
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.24
GLY Glycin [g/100g]: 0.24
HIS Histidin [g/100g]: 0.274
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.4
LEU Leucin [g/100g]: 0.7
LYS Lysin [g/100g]: 0.5
MET Methionin [g/100g]: 0.147
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.4
PRO Prolin [g/100g]: 0.91
SER Serin [g/100g]: 0.47
THR Threonin [g/100g]: 0.29
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.08
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.35
VAL Valin [g/100g]: 0.5
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.3

Häufige Fragen zu Eierteigwaren mit vier Käsesorten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit vier Käsesorten?

100g Eierteigwaren mit vier Käsesorten liefern dir ca. 196 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren mit vier Käsesorten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren mit vier Käsesorten liegt bei 8.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren mit vier Käsesorten?

Eierteigwaren mit vier Käsesorten enthält 9.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren mit vier Käsesorten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.97g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eierteigwaren mit vier Käsesorten Vitamin C?

Ja, 100g Eierteigwaren mit vier Käsesorten liefern dir 0.1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eierteigwaren mit vier Käsesorten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren mit vier Käsesorten sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren mit vier Käsesorten?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren mit vier Käsesorten liegt bei 0.64 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren mit vier Käsesorten?

Eierteigwaren mit vier Käsesorten bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren mit vier Käsesorten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren mit vier Käsesorten stecken ca. 160 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren mit vier Käsesorten Zink?

Ja, Eierteigwaren mit vier Käsesorten liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren mit vier Käsesorten?

Eierteigwaren mit vier Käsesorten enthält 1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.