Werte je 100 g

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Crunchy muesli (granola) sweetened, with milk 3.5 % fat and mixed fruit

154kcal

Protein

4.8g

Fett

6.2g

Kohlenhydrate

17.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.02
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 17
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 13
RETOL Retinol [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 21
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 57
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.9
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.427
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.14
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 90
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.14
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.451

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.04
NA Natrium [mg/100g]: 16
K Kalium [mg/100g]: 234
CA Calcium [mg/100g]: 61
MG Magnesium [mg/100g]: 40
P Phosphor [mg/100g]: 114
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 1
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 1000
FD Fluorid [µg/100g]: 27

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.2
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.054
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.037
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.087
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.088
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.413
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.29
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.016
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.03
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.014
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.95
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.4
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.4
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5.4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 644
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.42
ASH Rohasche [g/100g]: 0.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.45
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 60
S Schwefel [mg/100g]: 13
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 15
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0007
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.21
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.148
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.036
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.5
GLUS Glucose [g/100g]: 1.8
FRUS Fructose [g/100g]: 2.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.9
SUCS Saccharose [g/100g]: 3.4
LACS Lactose [g/100g]: 1.52
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.793
ALA Alanin [g/100g]: 0.212
ARG Arginin [g/100g]: 0.305
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.415
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.089
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.965
GLY Glycin [g/100g]: 0.211
HIS Histidin [g/100g]: 0.118
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.213
LEU Leucin [g/100g]: 0.377
LYS Lysin [g/100g]: 0.24
MET Methionin [g/100g]: 0.091
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.243
PRO Prolin [g/100g]: 0.301
SER Serin [g/100g]: 0.225
THR Threonin [g/100g]: 0.179
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.064
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.183
VAL Valin [g/100g]: 0.268
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.8

Häufige Fragen zu Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

100g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir ca. 154 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 4.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 6.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin C?

Ja, 100g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir 5.45 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin B12?

Ja, Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 0.14 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Eisengehalt von Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung bietet dir 40 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung stecken ca. 61 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Zink?

Ja, Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.