Werte je 100 g

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe

Minced meat-spinach-filled pasta squares, Swabian style, cooked in meat stock

57kcal

Protein

4.53g

Fett

2.6g

Kohlenhydrate

3.308g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 85
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.92
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.262
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 3.046

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 40
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 28
RETOL Retinol [µg/100g]: 15
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 145
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 12
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.29
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.29
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.15
VITK Vitamin K [µg/100g]: 16
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 16
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 31
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.858

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.842
NA Natrium [mg/100g]: 337
K Kalium [mg/100g]: 80
CA Calcium [mg/100g]: 23
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 45
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.59
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 60

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.001
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.03
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.23
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.006
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.33
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.05
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0012
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.28
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.26
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0025
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.09
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 29.7

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 237
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.005
ASH Rohasche [g/100g]: 1.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.3
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.11
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 200
S Schwefel [mg/100g]: 9
ID Iodid [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0001
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.167
GLUS Glucose [g/100g]: 0.084
FRUS Fructose [g/100g]: 0.042
GALS Galactose [g/100g]: 0.041
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.095
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.082
MALS Maltose [g/100g]: 0.013
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.34
ALA Alanin [g/100g]: 0.18
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.26
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.056
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.72
GLY Glycin [g/100g]: 0.16
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.16
LEU Leucin [g/100g]: 0.26
LYS Lysin [g/100g]: 0.22
MET Methionin [g/100g]: 0.084
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.16
PRO Prolin [g/100g]: 0.22
SER Serin [g/100g]: 0.17
THR Threonin [g/100g]: 0.14
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.12
VAL Valin [g/100g]: 0.18
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?

100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe liefern dir ca. 57 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe liegt bei 4.53g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe enthält 2.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.31g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe Vitamin C?

Ja, 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe liefern dir 1.86 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe Vitamin B12?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?

Der Eisengehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe stecken ca. 23 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe Zink?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe liefert dir 0.59 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe enthält 0.92 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.