Werte je 100 g

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart

Minced meat-spinach-filled pasta squares, Swabian style, cooked

132kcal

Protein

10.4g

Fett

6.02g

Kohlenhydrate

8.032g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 68
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.632
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 89
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 62
RETOL Retinol [µg/100g]: 35
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 310
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 25
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.02
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.69
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.69
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.36
VITK Vitamin K [µg/100g]: 35
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 34
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 74
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.16

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.242
NA Natrium [mg/100g]: 497
K Kalium [mg/100g]: 174
CA Calcium [mg/100g]: 50
MG Magnesium [mg/100g]: 15.4
P Phosphor [mg/100g]: 99.4
FE Eisen [mg/100g]: 1.13
ZN Zink [mg/100g]: 1.43
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 140

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.82
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.08
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.14
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.56
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.44
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.015
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.14
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.18
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.79
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.67
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.62
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.013
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0061
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.024
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.21
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 72.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 554
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.012
ASH Rohasche [g/100g]: 2.1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.73
NIA Niacin [mg/100g]: 1.13
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 400
S Schwefel [mg/100g]: 22
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.00024
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.003
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.1
GALS Galactose [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.232
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.032
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.115
ALA Alanin [g/100g]: 0.407
ARG Arginin [g/100g]: 0.472
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.597
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.135
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.54
GLY Glycin [g/100g]: 0.358
HIS Histidin [g/100g]: 0.231
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.367
LEU Leucin [g/100g]: 0.6
LYS Lysin [g/100g]: 0.506
MET Methionin [g/100g]: 0.204
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.365
PRO Prolin [g/100g]: 0.492
SER Serin [g/100g]: 0.395
THR Threonin [g/100g]: 0.33
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.096
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.272
VAL Valin [g/100g]: 0.416
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.664

Häufige Fragen zu Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart?

100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart liefern dir ca. 132 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart liegt bei 10.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart enthält 6.02g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 8.03g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart Vitamin C?

Ja, 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart liefern dir 3.16 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart Vitamin B12?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart?

Der Eisengehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart liegt bei 1.13 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart bietet dir 15.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart stecken ca. 50 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart Zink?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart liefert dir 1.43 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart enthält 2.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.