Werte je 100 g

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten

Minced meat-spinach-filled pasta squares, Swabian style, fried

190kcal

Protein

10.125g

Fett

12.67g

Kohlenhydrate

7.819g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.16
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.142
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.615
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.204

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 79
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 55
RETOL Retinol [µg/100g]: 31
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 276
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 22
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.02
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.94
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.94
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.85
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.017
VITK Vitamin K [µg/100g]: 42
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 41
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.07
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 65
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.615

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.21
NA Natrium [mg/100g]: 484
K Kalium [mg/100g]: 169
CA Calcium [mg/100g]: 49
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 96.9
FE Eisen [mg/100g]: 1.108
ZN Zink [mg/100g]: 1.395
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 140

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.22
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.08
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.38
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.65
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.94
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.015
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.58
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.45
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.64
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.62
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0029
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.81
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.77
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.013
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0059
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.023
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.39
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 70.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 791
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.012
ASH Rohasche [g/100g]: 2.044
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.65
NIA Niacin [mg/100g]: 1.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.21
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 400
S Schwefel [mg/100g]: 21
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.00023
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.003
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.389
GLUS Glucose [g/100g]: 0.195
FRUS Fructose [g/100g]: 0.097
GALS Galactose [g/100g]: 0.097
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.226
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.195
MALS Maltose [g/100g]: 0.031
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.032
ALA Alanin [g/100g]: 0.396
ARG Arginin [g/100g]: 0.46
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.581
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.131
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.5
GLY Glycin [g/100g]: 0.349
HIS Histidin [g/100g]: 0.225
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.357
LEU Leucin [g/100g]: 0.584
LYS Lysin [g/100g]: 0.493
MET Methionin [g/100g]: 0.199
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.355
PRO Prolin [g/100g]: 0.479
SER Serin [g/100g]: 0.385
THR Threonin [g/100g]: 0.321
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.093
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.265
VAL Valin [g/100g]: 0.405
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.62

Häufige Fragen zu Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten?

100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten liefern dir ca. 190 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten liegt bei 10.13g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten enthält 12.67g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.82g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten liefern dir 2.62 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten Vitamin B12?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten?

Der Eisengehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten liegt bei 1.11 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten stecken ca. 49 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten Zink?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten liefert dir 1.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten enthält 2.14 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.