Werte je 100 g

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln

Minced meat-spinach-filled pasta squares, Swabian style, cooked, with fried onions

116kcal

Protein

8.186g

Fett

4.95g

Kohlenhydrate

8.38g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 71.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.87
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.512

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 66
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 46
RETOL Retinol [µg/100g]: 26
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 233
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 19
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.55
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.55
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 27
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 26
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.1
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 79
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.867

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.05
NA Natrium [mg/100g]: 420
K Kalium [mg/100g]: 199
CA Calcium [mg/100g]: 47
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 87.4
FE Eisen [mg/100g]: 1.116
ZN Zink [mg/100g]: 1.15
CU Kupfer [µg/100g]: 120
MN Mangan [µg/100g]: 160

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.38
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0003
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.001
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.06
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.007
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.87
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.42
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.02
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.011
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.83
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.71
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0022
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.58
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.55
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0045
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.17
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 53.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 484
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.11
ASH Rohasche [g/100g]: 1.87
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.055
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.28
NIA Niacin [mg/100g]: 0.96
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.22
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 400
S Schwefel [mg/100g]: 16
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.00018
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.031
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.079
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.1
GLUS Glucose [g/100g]: 1.23
FRUS Fructose [g/100g]: 0.8
GALS Galactose [g/100g]: 0.074
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.773
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.739
MALS Maltose [g/100g]: 0.034
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.411
ALA Alanin [g/100g]: 0.303
ARG Arginin [g/100g]: 0.412
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.445
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.101
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.15
GLY Glycin [g/100g]: 0.267
HIS Histidin [g/100g]: 0.177
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.281
LEU Leucin [g/100g]: 0.459
LYS Lysin [g/100g]: 0.399
MET Methionin [g/100g]: 0.157
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.285
PRO Prolin [g/100g]: 0.367
SER Serin [g/100g]: 0.294
THR Threonin [g/100g]: 0.253
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.079
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.218
VAL Valin [g/100g]: 0.321
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.31

Häufige Fragen zu Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln?

100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln liefern dir ca. 116 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln liegt bei 8.19g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln enthält 4.95g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 8.38g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln Vitamin C?

Ja, 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln liefern dir 4.87 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln Vitamin B12?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln?

Der Eisengehalt von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln liegt bei 1.12 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln stecken ca. 47 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln Zink?

Ja, Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln liefert dir 1.15 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln?

Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln enthält 2.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.