Werte je 100 g

Kartoffelküchlein mit Käse gebraten

Small potato burger with cheese fried

247kcal

Protein

Fett

14.36g

Kohlenhydrate

21.15g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 52.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.28
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.592
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 20.56

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 56
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 53
RETOL Retinol [µg/100g]: 51
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 23
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.65
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.65
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.87
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.027
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 14
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.92
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.068
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.09
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 53
VITC Vitamin C [mg/100g]: 14.259

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.3
NA Natrium [mg/100g]: 120
K Kalium [mg/100g]: 354
CA Calcium [mg/100g]: 120
MG Magnesium [mg/100g]: 24
P Phosphor [mg/100g]: 131
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.96
CU Kupfer [µg/100g]: 180
MN Mangan [µg/100g]: 140
FD Fluorid [µg/100g]: 15

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.45
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.088
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0545
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0313
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0698
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0814
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.27
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.025
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.28
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.43
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.62
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0307
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.35
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.13
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.95
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.88
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.87
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.07
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.06
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0007
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.34
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 34

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1029
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.06
ASH Rohasche [g/100g]: 1.28
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.06
NIA Niacin [mg/100g]: 0.51
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.46
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 211
S Schwefel [mg/100g]: 33
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5.8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.015
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.007
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.037
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.383
GLUS Glucose [g/100g]: 0.216
FRUS Fructose [g/100g]: 0.167
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.209
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.159
MALS Maltose [g/100g]: 0.045
LACS Lactose [g/100g]: 0.005
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.267
ARG Arginin [g/100g]: 0.328
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.745
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.106
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.59
GLY Glycin [g/100g]: 0.21
HIS Histidin [g/100g]: 0.201
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.333
LEU Leucin [g/100g]: 0.577
LYS Lysin [g/100g]: 0.477
MET Methionin [g/100g]: 0.152
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.359
PRO Prolin [g/100g]: 0.601
SER Serin [g/100g]: 0.391
THR Threonin [g/100g]: 0.275
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.093
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.305
VAL Valin [g/100g]: 0.433
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.11

Häufige Fragen zu Kartoffelküchlein mit Käse gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelküchlein mit Käse gebraten?

100g Kartoffelküchlein mit Käse gebraten liefern dir ca. 247 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelküchlein mit Käse gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelküchlein mit Käse gebraten liegt bei 7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelküchlein mit Käse gebraten?

Kartoffelküchlein mit Käse gebraten enthält 14.36g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelküchlein mit Käse gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 21.15g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelküchlein mit Käse gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelküchlein mit Käse gebraten liefern dir 14.26 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelküchlein mit Käse gebraten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelküchlein mit Käse gebraten sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelküchlein mit Käse gebraten?

Der Eisengehalt von Kartoffelküchlein mit Käse gebraten liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelküchlein mit Käse gebraten?

Kartoffelküchlein mit Käse gebraten bietet dir 24 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelküchlein mit Käse gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelküchlein mit Käse gebraten stecken ca. 120 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelküchlein mit Käse gebraten Zink?

Ja, Kartoffelküchlein mit Käse gebraten liefert dir 0.96 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelküchlein mit Käse gebraten?

Kartoffelküchlein mit Käse gebraten enthält 2.28 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.