Werte je 100 g

Paprikasauce von Bechamelsauce

Sweet pepper sauce from Bechamel sauce

87kcal

Protein

2.46g

Fett

6.1g

Kohlenhydrate

5.34g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 84
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.22
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.42
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.92

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 65
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 59
RETOL Retinol [µg/100g]: 53.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 70
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.012
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.009
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.153
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.153
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 20
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.488
NA Natrium [mg/100g]: 195
K Kalium [mg/100g]: 93
CA Calcium [mg/100g]: 63
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 53
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.21
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.277
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.143
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.08
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.166
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.191
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.632
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.063
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.041
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.53
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.008
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.32
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.019
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.113
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.15
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.15
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.11
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.007
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 18

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 362
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.14
ASH Rohasche [g/100g]: 1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.22
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2.3
FOLFD Folat [µg/100g]: 2.3
CLD Chlorid [mg/100g]: 112
S Schwefel [mg/100g]: 15
ID Iodid [µg/100g]: 9
MO Molybdän [µg/100g]: 1.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.12
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0033
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.11
GLUS Glucose [g/100g]: 0.08
FRUS Fructose [g/100g]: 0.03
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.31
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.27
MALS Maltose [g/100g]: 0.00734
LACS Lactose [g/100g]: 2.03
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.95
ALA Alanin [g/100g]: 0.08
ARG Arginin [g/100g]: 0.08
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.16
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.024
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.57
GLY Glycin [g/100g]: 0.05
HIS Histidin [g/100g]: 0.057
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.11
LEU Leucin [g/100g]: 0.2
LYS Lysin [g/100g]: 0.17
MET Methionin [g/100g]: 0.049
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.11
PRO Prolin [g/100g]: 0.23
SER Serin [g/100g]: 0.12
THR Threonin [g/100g]: 0.09
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.03
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.1
VAL Valin [g/100g]: 0.13
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.4

Häufige Fragen zu Paprikasauce von Bechamelsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Paprikasauce von Bechamelsauce?

100g Paprikasauce von Bechamelsauce liefern dir ca. 87 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Paprikasauce von Bechamelsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Paprikasauce von Bechamelsauce liegt bei 2.46g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Paprikasauce von Bechamelsauce?

Paprikasauce von Bechamelsauce enthält 6.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Paprikasauce von Bechamelsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.34g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Paprikasauce von Bechamelsauce Vitamin C?

Ja, 100g Paprikasauce von Bechamelsauce liefern dir 3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Paprikasauce von Bechamelsauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Paprikasauce von Bechamelsauce sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Paprikasauce von Bechamelsauce Vitamin B12?

Ja, Paprikasauce von Bechamelsauce enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Paprikasauce von Bechamelsauce?

Der Eisengehalt von Paprikasauce von Bechamelsauce liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Paprikasauce von Bechamelsauce?

Paprikasauce von Bechamelsauce bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Paprikasauce von Bechamelsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Paprikasauce von Bechamelsauce stecken ca. 63 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Paprikasauce von Bechamelsauce Zink?

Ja, Paprikasauce von Bechamelsauce liefert dir 0.21 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Paprikasauce von Bechamelsauce?

Paprikasauce von Bechamelsauce enthält 0.22 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.