Werte je 100 g

Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei

Frankfurt green herb sauce with boiled egg

244kcal

Protein

7.9g

Fett

22.7g

Kohlenhydrate

0.97g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.01
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.003
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.97

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 149
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 144
RETOL Retinol [µg/100g]: 139
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 62
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.37
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.37
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.028
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 6.63
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.218
VITK Vitamin K [µg/100g]: 26
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 21
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.27
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 48
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.125
NA Natrium [mg/100g]: 450
K Kalium [mg/100g]: 114
CA Calcium [mg/100g]: 38
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 124
FE Eisen [mg/100g]: 1.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.8
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 50

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.6
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.02
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.003
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.82
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.6
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.06
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 12.01
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.003
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 11.45
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.23
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.08
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.56
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.55
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.5
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.04
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 4
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.92
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.005
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.076
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.64
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 201

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1008
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.1
ASH Rohasche [g/100g]: 1.51
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.032
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.94
NIA Niacin [mg/100g]: 0.09
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.63
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 50
FOLFD Folat [µg/100g]: 50
CLD Chlorid [mg/100g]: 702
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 29
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.96
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.005
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.11
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.02
MANTL Mannit [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.65
GLUS Glucose [g/100g]: 0.44
FRUS Fructose [g/100g]: 0.21
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.32
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.32
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.328
ALA Alanin [g/100g]: 0.438
ARG Arginin [g/100g]: 0.437
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.738
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.17
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.933
GLY Glycin [g/100g]: 0.265
HIS Histidin [g/100g]: 0.167
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.427
LEU Leucin [g/100g]: 0.626
LYS Lysin [g/100g]: 0.475
MET Methionin [g/100g]: 0.235
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.418
PRO Prolin [g/100g]: 0.305
SER Serin [g/100g]: 0.533
THR Threonin [g/100g]: 0.344
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.111
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.295
VAL Valin [g/100g]: 0.525
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.26

Häufige Fragen zu Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

100g Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei liefern dir ca. 244 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei liegt bei 7.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei enthält 22.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.97g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei Vitamin C?

Ja, 100g Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei liefern dir 0.3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei Vitamin B12?

Ja, Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

Der Eisengehalt von Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei stecken ca. 38 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei Zink?

Ja, Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei liefert dir 0.8 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei enthält 0.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.