Werte je 100 g

Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt

Salad of egg pasta, savoury, with mayonnaise, diluted with yogurt

141kcal

Protein

2.6g

Fett

9.17g

Kohlenhydrate

11g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 73.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.3
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.003
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.89
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.109

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 141
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 79
RETOL Retinol [µg/100g]: 18
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 699
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 78
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.74
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.74
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.31
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.119
VITK Vitamin K [µg/100g]: 16
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 15
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.04
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 112
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.12
VITC Vitamin C [mg/100g]: 38.08

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.5
NA Natrium [mg/100g]: 200
K Kalium [mg/100g]: 147
CA Calcium [mg/100g]: 22
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 43
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.33
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 140

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.91
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0032
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.004
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.005
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.57
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.08
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.007
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.9
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.41
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.72
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.72
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.69
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.68
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.007
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.27
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 17

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 586
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.43
ASH Rohasche [g/100g]: 1.01
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.95
NIA Niacin [mg/100g]: 0.63
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.23
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 22
FOLFD Folat [µg/100g]: 22
CLD Chlorid [mg/100g]: 317
S Schwefel [mg/100g]: 2
ID Iodid [µg/100g]: 3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.18
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.126
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.03
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.1
MANTL Mannit [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.32
GLUS Glucose [g/100g]: 1.2
FRUS Fructose [g/100g]: 1.09
GALS Galactose [g/100g]: 0.03
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.57
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.38
MALS Maltose [g/100g]: 0.084
LACS Lactose [g/100g]: 0.11
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.855
ALA Alanin [g/100g]: 0.098
ARG Arginin [g/100g]: 0.135
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.196
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.05
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.76
GLY Glycin [g/100g]: 0.095
HIS Histidin [g/100g]: 0.079
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.105
LEU Leucin [g/100g]: 0.191
LYS Lysin [g/100g]: 0.11
MET Methionin [g/100g]: 0.026
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.117
PRO Prolin [g/100g]: 0.235
SER Serin [g/100g]: 0.142
THR Threonin [g/100g]: 0.089
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.019
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.082
VAL Valin [g/100g]: 0.119
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.4

Häufige Fragen zu Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

100g Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefern dir ca. 141 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liegt bei 2.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 9.17g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 11g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Vitamin C?

Ja, 100g Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefern dir 38.08 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Vitamin B12?

Ja, Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 0.12 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Der Eisengehalt von Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt stecken ca. 22 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Zink?

Ja, Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefert dir 0.33 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 1.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.