Werte je 100 g

Tomatensauce aus Tomaten Konserve

Tomato sauce of canned tomatoes

108kcal

Protein

1.206g

Fett

9.549g

Kohlenhydrate

3.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 83
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 70
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 35
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 409
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 22
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.251
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.251
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.048
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.848
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.101
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 15
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.054
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.027
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITC Vitamin C [mg/100g]: 12.217

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.508
NA Natrium [mg/100g]: 203
K Kalium [mg/100g]: 206
CA Calcium [mg/100g]: 29
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 13
FE Eisen [mg/100g]: 0.548
ZN Zink [mg/100g]: 0.24
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.69
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00005
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0000615
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.42
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.16
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.39
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.22
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.12
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.58
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.79
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.79
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.79
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.79
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0000264
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.000024
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.29
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.18

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 447
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.34
ASH Rohasche [g/100g]: 1.04
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.877
NIA Niacin [mg/100g]: 0.694
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.13
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 281
ID Iodid [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.006
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.28
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.046
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.94
GLUS Glucose [g/100g]: 1.45
FRUS Fructose [g/100g]: 1.48
GALS Galactose [g/100g]: 0.00944
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.7
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.275
ALA Alanin [g/100g]: 0.033
ARG Arginin [g/100g]: 0.04
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.153
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.001
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.411
GLY Glycin [g/100g]: 0.024
HIS Histidin [g/100g]: 0.017
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.036
LEU Leucin [g/100g]: 0.05
LYS Lysin [g/100g]: 0.051
MET Methionin [g/100g]: 0.008
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.032
PRO Prolin [g/100g]: 0.023
SER Serin [g/100g]: 0.035
THR Threonin [g/100g]: 0.04
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.011
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.019
VAL Valin [g/100g]: 0.03
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.193

Häufige Fragen zu Tomatensauce aus Tomaten Konserve

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce aus Tomaten Konserve?

100g Tomatensauce aus Tomaten Konserve liefern dir ca. 108 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Tomatensauce aus Tomaten Konserve viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomatensauce aus Tomaten Konserve liegt bei 1.21g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomatensauce aus Tomaten Konserve?

Tomatensauce aus Tomaten Konserve enthält 9.55g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensauce aus Tomaten Konserve?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomatensauce aus Tomaten Konserve Vitamin C?

Ja, 100g Tomatensauce aus Tomaten Konserve liefern dir 12.22 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Tomatensauce aus Tomaten Konserve?

Der Eisengehalt von Tomatensauce aus Tomaten Konserve liegt bei 0.55 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomatensauce aus Tomaten Konserve?

Tomatensauce aus Tomaten Konserve bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomatensauce aus Tomaten Konserve eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomatensauce aus Tomaten Konserve stecken ca. 29 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomatensauce aus Tomaten Konserve Zink?

Ja, Tomatensauce aus Tomaten Konserve liefert dir 0.24 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomatensauce aus Tomaten Konserve?

Tomatensauce aus Tomaten Konserve enthält 1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.