Werte je 100 g

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce

Fresh wholemeal egg pasta with Bolognese (minced meat sauce)

166kcal

Protein

9.16g

Fett

9.8g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 69
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.35

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 169
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 102
RETOL Retinol [µg/100g]: 36
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 708
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 174
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.61
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.09
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 120
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.532
NA Natrium [mg/100g]: 213
K Kalium [mg/100g]: 214
CA Calcium [mg/100g]: 82
MG Magnesium [mg/100g]: 24
P Phosphor [mg/100g]: 135
FE Eisen [mg/100g]: 1.1
ZN Zink [mg/100g]: 1.76
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 380
FD Fluorid [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.049
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0304
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0171
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.039
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0452
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.3
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.035
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.7
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.52
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.063
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.013
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.17
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.05
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.37
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.35
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.34
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0018
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.02
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.01
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.14
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 42

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 691
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.18
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.1
NIA Niacin [mg/100g]: 2.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 355
S Schwefel [mg/100g]: 27
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.01
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.11
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.019
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.043
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.19
GLUS Glucose [g/100g]: 0.61
FRUS Fructose [g/100g]: 0.58
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.04546
LACS Lactose [g/100g]: 0.003
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.95
ALA Alanin [g/100g]: 0.5
ARG Arginin [g/100g]: 0.52
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.78
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.125
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.94
GLY Glycin [g/100g]: 0.44
HIS Histidin [g/100g]: 0.285
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.46
LEU Leucin [g/100g]: 0.75
LYS Lysin [g/100g]: 0.72
MET Methionin [g/100g]: 0.236
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.44
PRO Prolin [g/100g]: 0.64
SER Serin [g/100g]: 0.47
THR Threonin [g/100g]: 0.41
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.119
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.35
VAL Valin [g/100g]: 0.53
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce?

100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce liefern dir ca. 166 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce liegt bei 9.16g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce enthält 9.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce Vitamin C?

Ja, 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce liefern dir 6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce Vitamin B12?

Ja, Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce?

Der Eisengehalt von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce liegt bei 1.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce bietet dir 24 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce stecken ca. 82 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce Zink?

Ja, Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce liefert dir 1.76 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce enthält 2.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.