Werte je 100 g

Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt

Salad of egg pasta Danish style, with mayonnaise, diluted with yogurt

160kcal

Protein

6.4g

Fett

9.14g

Kohlenhydrate

11.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 68.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.8
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.74
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.08

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 294
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 156
RETOL Retinol [µg/100g]: 17
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1450
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 428
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.792
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.792
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.92
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.095
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 12
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.145
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.048
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 109
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9.878

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.638
NA Natrium [mg/100g]: 255
K Kalium [mg/100g]: 172
CA Calcium [mg/100g]: 23
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 95
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.77
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 150
FD Fluorid [µg/100g]: 7

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0029
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.003
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.007
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.69
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.26
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.96
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.008
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.77
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.32
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.67
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.67
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.64
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.63
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.014
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.25
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 25

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 668
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.41
ASH Rohasche [g/100g]: 0.98
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.475
NIA Niacin [mg/100g]: 1.358
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 353
S Schwefel [mg/100g]: 34
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.09
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.027
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.2
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.092
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.15
GLUS Glucose [g/100g]: 0.39
FRUS Fructose [g/100g]: 0.74
GALS Galactose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.59
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.41
MALS Maltose [g/100g]: 0.078
LACS Lactose [g/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.654
ALA Alanin [g/100g]: 0.365
ARG Arginin [g/100g]: 0.436
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.579
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.096
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.376
GLY Glycin [g/100g]: 0.328
HIS Histidin [g/100g]: 0.231
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.309
LEU Leucin [g/100g]: 0.523
LYS Lysin [g/100g]: 0.496
MET Methionin [g/100g]: 0.122
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.278
PRO Prolin [g/100g]: 0.407
SER Serin [g/100g]: 0.304
THR Threonin [g/100g]: 0.276
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.067
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.232
VAL Valin [g/100g]: 0.352
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

100g Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefern dir ca. 160 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liegt bei 6.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 9.14g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 11.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Vitamin C?

Ja, 100g Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefern dir 9.88 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Vitamin B12?

Ja, Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Der Eisengehalt von Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt stecken ca. 23 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Zink?

Ja, Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefert dir 0.77 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 1.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.