Werte je 100 g

Tomatensuppe mit Fleischbrühe

Tomato soup with meat stock

63kcal

Protein

0.81g

Fett

5.5g

Kohlenhydrate

2.16g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 90
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.16

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 77
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 54
RETOL Retinol [µg/100g]: 31.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 267
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 11
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.009
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.008
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.8
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.029
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 7
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.021
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.017
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.33
NA Natrium [mg/100g]: 132
K Kalium [mg/100g]: 143
CA Calcium [mg/100g]: 12
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 18
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.09
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 60

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.12
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.045
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.034
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.069
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.079
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.313
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0105
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.008
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.33
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.1
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.008
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.73
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.22
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.22
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.51
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.51
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.07
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 8

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 262
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.22
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.13
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 64
ID Iodid [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.005
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.185
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0008
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.029
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.92
GLUS Glucose [g/100g]: 0.89
FRUS Fructose [g/100g]: 1.02
GALS Galactose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.245
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.032
LACS Lactose [g/100g]: 0.213
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.19
ALA Alanin [g/100g]: 0.03
ARG Arginin [g/100g]: 0.02
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.08
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.002
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.26
GLY Glycin [g/100g]: 0.02
HIS Histidin [g/100g]: 0.01
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.03
LEU Leucin [g/100g]: 0.04
LYS Lysin [g/100g]: 0.03
MET Methionin [g/100g]: 0.008
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.02
PRO Prolin [g/100g]: 0.03
SER Serin [g/100g]: 0.03
THR Threonin [g/100g]: 0.02
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.006
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.02
VAL Valin [g/100g]: 0.03
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.1

Häufige Fragen zu Tomatensuppe mit Fleischbrühe

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

100g Tomatensuppe mit Fleischbrühe liefern dir ca. 63 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Tomatensuppe mit Fleischbrühe viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomatensuppe mit Fleischbrühe liegt bei 0.81g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

Tomatensuppe mit Fleischbrühe enthält 5.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.16g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomatensuppe mit Fleischbrühe Vitamin C?

Ja, 100g Tomatensuppe mit Fleischbrühe liefern dir 9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Tomatensuppe mit Fleischbrühe eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Tomatensuppe mit Fleischbrühe sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Tomatensuppe mit Fleischbrühe Vitamin B12?

Ja, Tomatensuppe mit Fleischbrühe enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

Der Eisengehalt von Tomatensuppe mit Fleischbrühe liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

Tomatensuppe mit Fleischbrühe bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomatensuppe mit Fleischbrühe eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomatensuppe mit Fleischbrühe stecken ca. 12 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomatensuppe mit Fleischbrühe Zink?

Ja, Tomatensuppe mit Fleischbrühe liefert dir 0.09 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

Tomatensuppe mit Fleischbrühe enthält 0.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.