Werte je 100 g

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung

Crunchy muesli (granola) sweetened, with soya drink and mixed fruit

142kcal

Protein

4.7g

Fett

5.4g

Kohlenhydrate

16.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 67.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.7
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.02
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 16
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 57
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.2
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.15
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.13
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.07
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.078

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.03
NA Natrium [mg/100g]: 12
K Kalium [mg/100g]: 225
CA Calcium [mg/100g]: 21
MG Magnesium [mg/100g]: 42
P Phosphor [mg/100g]: 95
FE Eisen [mg/100g]: 1.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.9
CU Kupfer [µg/100g]: 190
MN Mangan [µg/100g]: 1100
FD Fluorid [µg/100g]: 45

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.3
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.006
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.069
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.05
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.365
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.14
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.5
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.15
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.86
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.8
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.7
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.023

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 594
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.4
ASH Rohasche [g/100g]: 0.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.45
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.5
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 35
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 31
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0007
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.19
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.148
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.036
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.5
GLUS Glucose [g/100g]: 1.8
FRUS Fructose [g/100g]: 2.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 3.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.652
ALA Alanin [g/100g]: 0.214
ARG Arginin [g/100g]: 0.354
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.452
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.093
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.901
GLY Glycin [g/100g]: 0.217
HIS Histidin [g/100g]: 0.114
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.203
LEU Leucin [g/100g]: 0.344
LYS Lysin [g/100g]: 0.2
MET Methionin [g/100g]: 0.072
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.242
PRO Prolin [g/100g]: 0.239
SER Serin [g/100g]: 0.217
THR Threonin [g/100g]: 0.168
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.064
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.167
VAL Valin [g/100g]: 0.245
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.8

Häufige Fragen zu Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?

100g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liefern dir ca. 142 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liegt bei 4.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung enthält 5.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung Vitamin C?

Ja, 100g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liefern dir 5.08 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?

Der Eisengehalt von Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung bietet dir 42 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung stecken ca. 21 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung Zink?

Ja, Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liefert dir 0.9 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?

Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung enthält 3.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.