Werte je 100 g

Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Muesli unsweetened, with milk 3.5 % fat and mixed fruit

143kcal

Protein

5.48g

Fett

4.7g

Kohlenhydrate

17.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.8
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.02
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 5.59
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 17
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 13
RETOL Retinol [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 18
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 57
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.6
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.427
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.184
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.084
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 121
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.14
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.451

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.042
NA Natrium [mg/100g]: 17
K Kalium [mg/100g]: 237
CA Calcium [mg/100g]: 72
MG Magnesium [mg/100g]: 50
P Phosphor [mg/100g]: 138
FE Eisen [mg/100g]: 1.4
ZN Zink [mg/100g]: 1.13
CU Kupfer [µg/100g]: 182
MN Mangan [µg/100g]: 1090
FD Fluorid [µg/100g]: 31

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.38
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.054171
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.030756
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.01754
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.038174
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.05
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.16
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.016
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.77
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.009
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.22
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.27
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.014
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.032
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.21
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.73
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.523
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.523
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.21
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.21
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5.4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 601
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.35
ASH Rohasche [g/100g]: 0.87
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.488
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.122
NIA Niacin [mg/100g]: 0.839
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 28
FOLFD Folat [µg/100g]: 28
CLD Chlorid [mg/100g]: 59
S Schwefel [mg/100g]: 19
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 16
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0007
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.2
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.126
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.11
GLUS Glucose [g/100g]: 0.68
FRUS Fructose [g/100g]: 1.42
GALS Galactose [g/100g]: 0.006
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.48
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.93
MALS Maltose [g/100g]: 0.026
LACS Lactose [g/100g]: 1.52
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.028
ALA Alanin [g/100g]: 0.253
ARG Arginin [g/100g]: 0.327
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.474
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.106
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.186
GLY Glycin [g/100g]: 0.26
HIS Histidin [g/100g]: 0.131
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.239
LEU Leucin [g/100g]: 0.425
LYS Lysin [g/100g]: 0.263
MET Methionin [g/100g]: 0.107
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.28
PRO Prolin [g/100g]: 0.378
SER Serin [g/100g]: 0.27
THR Threonin [g/100g]: 0.206
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.077
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.205
VAL Valin [g/100g]: 0.3
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.88

Häufige Fragen zu Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

100g Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir ca. 143 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 5.48g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 4.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin C?

Ja, 100g Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir 5.45 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin B12?

Ja, Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 0.14 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Eisengehalt von Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 1.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung bietet dir 50 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung stecken ca. 72 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Zink?

Ja, Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert dir 1.13 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 3.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.