Werte je 100 g

Laugenbrötchen mit Butter

Pretzel roll with butter

415kcal

Protein

6.862g

Fett

26.424g

Kohlenhydrate

36g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 23
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.676
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 34

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 246.3
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 237.4
RETOL Retinol [µg/100g]: 228.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 105.8
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.073
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.056
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.017
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.84
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.84
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.116
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.047
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 45
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.062

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.015
NA Natrium [mg/100g]: 806
K Kalium [mg/100g]: 108
CA Calcium [mg/100g]: 48
MG Magnesium [mg/100g]: 19.4
P Phosphor [mg/100g]: 117
FE Eisen [mg/100g]: 1.036
ZN Zink [mg/100g]: 0.586
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 490
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.73
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.136
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.571
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.322
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.639
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.757
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.458
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.2276
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.35
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.165
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.05
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.036
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.8
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.484
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.12
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.022
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.99
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0022
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.84
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.78
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.029
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 61

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1731
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0244
ASH Rohasche [g/100g]: 2.3
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.16
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 917
S Schwefel [mg/100g]: 65
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0074
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.017
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.9
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.064
MALS Maltose [g/100g]: 0.7
LACS Lactose [g/100g]: 0.163
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.173
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.249
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.96
GLY Glycin [g/100g]: 0.209
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.2
LEU Leucin [g/100g]: 0.4
LYS Lysin [g/100g]: 0.2
MET Methionin [g/100g]: 0.103
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.3
PRO Prolin [g/100g]: 0.686
SER Serin [g/100g]: 0.284
THR Threonin [g/100g]: 0.2
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.063
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.3
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.098

Häufige Fragen zu Laugenbrötchen mit Butter

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Laugenbrötchen mit Butter?

100g Laugenbrötchen mit Butter liefern dir ca. 415 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Laugenbrötchen mit Butter viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Laugenbrötchen mit Butter liegt bei 6.86g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Laugenbrötchen mit Butter?

Laugenbrötchen mit Butter enthält 26.42g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Laugenbrötchen mit Butter?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 36g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Laugenbrötchen mit Butter Vitamin C?

Ja, 100g Laugenbrötchen mit Butter liefern dir 0.06 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Laugenbrötchen mit Butter eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Laugenbrötchen mit Butter sind 0.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Laugenbrötchen mit Butter Vitamin B12?

Ja, Laugenbrötchen mit Butter enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Laugenbrötchen mit Butter?

Der Eisengehalt von Laugenbrötchen mit Butter liegt bei 1.04 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Laugenbrötchen mit Butter?

Laugenbrötchen mit Butter bietet dir 19.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Laugenbrötchen mit Butter eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Laugenbrötchen mit Butter stecken ca. 48 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Laugenbrötchen mit Butter Zink?

Ja, Laugenbrötchen mit Butter liefert dir 0.59 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Laugenbrötchen mit Butter?

Laugenbrötchen mit Butter enthält 2.68 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.