Werte je 100 g

Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken

Parisian pate with shortcrust pastry, baked

302kcal

Protein

18.07g

Fett

21.97g

Kohlenhydrate

7.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 48.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.55
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.435
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.26

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 47
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 45
RETOL Retinol [µg/100g]: 43.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.69
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.69
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.2
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.18
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 208
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.8
NA Natrium [mg/100g]: 1100
K Kalium [mg/100g]: 198
CA Calcium [mg/100g]: 7
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 120
FE Eisen [mg/100g]: 1.2
ZN Zink [mg/100g]: 1.65
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 50

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.92
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.198
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.099
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.055
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.111
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.14
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.62
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.63
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.56
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.48
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.49
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.52
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.07
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.93
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.16
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.76
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.61
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.053
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.04
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.92
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 86

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1255
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0042
ASH Rohasche [g/100g]: 3.4
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.99
NIA Niacin [mg/100g]: 3.79
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.26
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2
FOLFD Folat [µg/100g]: 2
CLD Chlorid [mg/100g]: 1700
S Schwefel [mg/100g]: 13
ID Iodid [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0013
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.003
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.435
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.389
MALS Maltose [g/100g]: 0.01816
LACS Lactose [g/100g]: 0.028
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.07
ALA Alanin [g/100g]: 1.185
ARG Arginin [g/100g]: 1.515
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.665
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.223
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.2
GLY Glycin [g/100g]: 1.4
HIS Histidin [g/100g]: 0.649
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.874
LEU Leucin [g/100g]: 1.525
LYS Lysin [g/100g]: 1.43
MET Methionin [g/100g]: 0.623
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.907
PRO Prolin [g/100g]: 1.229
SER Serin [g/100g]: 0.873
THR Threonin [g/100g]: 0.904
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.192
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.681
VAL Valin [g/100g]: 0.966
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.9

Häufige Fragen zu Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?

100g Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken liefern dir ca. 302 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken liegt bei 18.07g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?

Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 21.97g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken Vitamin B12?

Ja, Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?

Der Eisengehalt von Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?

Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken stecken ca. 7 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken Zink?

Ja, Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken liefert dir 1.65 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?

Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 0.55 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.