Werte je 100 g

Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve

Frankfurt small sausage canned

226kcal

Protein

12.5g

Fett

19.5g

Kohlenhydrate

0.08g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 64.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.05
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.08

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 6
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 6
RETOL Retinol [µg/100g]: 6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.26
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.26
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.35
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.35
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5.23
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.533
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4.7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 172
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.22
VITC Vitamin C [mg/100g]: 23

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 175
CA Calcium [mg/100g]: 9.5
MG Magnesium [mg/100g]: 10.5
P Phosphor [mg/100g]: 185
FE Eisen [mg/100g]: 2.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.98
CU Kupfer [µg/100g]: 38.3
MN Mangan [µg/100g]: 17
FD Fluorid [µg/100g]: 0.1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.92
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.169
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.91
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.749
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.24
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.3
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.38
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.45
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.69
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.53
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.45
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.69
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 49.42

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 936
ASH Rohasche [g/100g]: 2.3
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.217
NIA Niacin [mg/100g]: 3.05
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.1
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.43
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.4
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.4
CLD Chlorid [mg/100g]: 1100
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 0.51
CR Chrom [µg/100g]: 0.1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.23
ALA Alanin [g/100g]: 0.85559
ARG Arginin [g/100g]: 0.9
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.25932
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.22
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.3
GLY Glycin [g/100g]: 0.84919
HIS Histidin [g/100g]: 0.35
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.7
LEU Leucin [g/100g]: 1
LYS Lysin [g/100g]: 1
MET Methionin [g/100g]: 0.34
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.53
PRO Prolin [g/100g]: 0.82281
SER Serin [g/100g]: 0.67711
THR Threonin [g/100g]: 0.45
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.13
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.43
VAL Valin [g/100g]: 0.73
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2

Häufige Fragen zu Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve?

100g Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve liefern dir ca. 226 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve liegt bei 12.5g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve?

Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve enthält 19.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.08g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve Vitamin C?

Ja, 100g Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve liefern dir 23 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve sind 0.26 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve Vitamin B12?

Ja, Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve enthält 0.22 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve?

Der Eisengehalt von Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve liegt bei 2.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve?

Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve bietet dir 10.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve stecken ca. 9.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve Zink?

Ja, Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve liefert dir 0.98 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve?

Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.