Werte je 100 g

Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst

Frankfurt beef sausage/red sausage

223kcal

Protein

11.439g

Fett

19.738g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 66.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 46
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 46
RETOL Retinol [µg/100g]: 46
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.22
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.22
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.41
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.41
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.015
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.123
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 47
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 113
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 8.4
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 1.3
ZN Zink [mg/100g]: 2.85
CU Kupfer [µg/100g]: 47
MN Mangan [µg/100g]: 10
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.527
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0007
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0007
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.74
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.112
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.189
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.178
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.306
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.747
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.32
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 1.121
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.302
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.00402
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.625
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2204
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.21794
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0025
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.404
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.398
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.00642
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 48

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 925
ASH Rohasche [g/100g]: 1.7
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.768
NIA Niacin [mg/100g]: 2.285
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.11
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1
FOLFD Folat [µg/100g]: 1
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
S Schwefel [mg/100g]: 0.3
ID Iodid [µg/100g]: 1.56
CR Chrom [µg/100g]: 2.18
MO Molybdän [µg/100g]: 0.01
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.578
ALA Alanin [g/100g]: 0.861
ARG Arginin [g/100g]: 0.799
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.145
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.146
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.115
GLY Glycin [g/100g]: 0.792
HIS Histidin [g/100g]: 0.43
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.642
LEU Leucin [g/100g]: 1.007
LYS Lysin [g/100g]: 1.19
MET Methionin [g/100g]: 0.34
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.545
PRO Prolin [g/100g]: 0.648
SER Serin [g/100g]: 0.581
THR Threonin [g/100g]: 0.595
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.149
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.459
VAL Valin [g/100g]: 0.68
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.83

Häufige Fragen zu Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst?

100g Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst liefern dir ca. 223 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst liegt bei 11.44g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst?

Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst enthält 19.74g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst sind 0.22 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst Vitamin B12?

Ja, Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst enthält 1.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst?

Der Eisengehalt von Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst liegt bei 1.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst?

Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst bietet dir 8.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst Zink?

Ja, Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst liefert dir 2.85 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.