Werte je 100 g

Kasseler, Rohpökelware, geräuchert

Q: Wie viele Kalorien hat Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

100g Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liefern dir ca. 107 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Kasseler, Rohpökelware, geräuchert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liegt bei 21.97g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

Kasseler, Rohpökelware, geräuchert enthält 2.17g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Enthält Kasseler, Rohpökelware, geräuchert Vitamin C?

Ja, 100g Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liefern dir 8.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Liefert Kasseler, Rohpökelware, geräuchert Vitamin B12?

Ja, Kasseler, Rohpökelware, geräuchert enthält 0.37 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

Der Eisengehalt von Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liegt bei 0.43 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

Kasseler, Rohpökelware, geräuchert bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Kasseler, Rohpökelware, geräuchert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kasseler, Rohpökelware, geräuchert stecken ca. 5.03 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Kasseler, Rohpökelware, geräuchert Zink?

Ja, Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liefert dir 1.21 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Pork loin chop, raw cured, smoked

107kcal

Protein

21.97g

Fett

2.17g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 72.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: <LOD
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: <LOD

Vitamine

CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: <LOD
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.315
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.315
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3.33
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.33
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.66
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 390
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.37
VITC Vitamin C [mg/100g]: 8.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 3.075
NA Natrium [mg/100g]: 1230
K Kalium [mg/100g]: 419
CA Calcium [mg/100g]: 5.03
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 259
FE Eisen [mg/100g]: 0.43
ZN Zink [mg/100g]: 1.21
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 10
FD Fluorid [µg/100g]: <LOD

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.851
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0002
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0015
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0035
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.003
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0308
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0011
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.5264
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0043
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.276
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0039
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.9965
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0007
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.0718
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.9088
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0148
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.2139
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.019
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0135
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0011
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0033
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0011
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.194
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.1706
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0009
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0011
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0056
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0028
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0139
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1083
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 48.4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 454
ASH Rohasche [g/100g]: 3.62
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 13.27
NIA Niacin [mg/100g]: 8.77
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.49
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.75
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1.4
FOLFD Folat [µg/100g]: 1.4
CLD Chlorid [mg/100g]: 1638
S Schwefel [mg/100g]: 210
ID Iodid [µg/100g]: 40
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.51
ALA Alanin [g/100g]: 1.26
ARG Arginin [g/100g]: 1.29
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.11
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.26
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.32
GLY Glycin [g/100g]: 0.97
HIS Histidin [g/100g]: 0.92
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.05
LEU Leucin [g/100g]: 1.77
LYS Lysin [g/100g]: 1.98
MET Methionin [g/100g]: 0.53
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.88
PRO Prolin [g/100g]: 0.81
SER Serin [g/100g]: 0.85
THR Threonin [g/100g]: 0.99
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.27
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.59
VAL Valin [g/100g]: 1.12
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.515

Häufige Fragen zu Kasseler, Rohpökelware, geräuchert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

100g Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liefern dir ca. 107 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kasseler, Rohpökelware, geräuchert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liegt bei 21.97g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

Kasseler, Rohpökelware, geräuchert enthält 2.17g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kasseler, Rohpökelware, geräuchert Vitamin C?

Ja, 100g Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liefern dir 8.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Kasseler, Rohpökelware, geräuchert Vitamin B12?

Ja, Kasseler, Rohpökelware, geräuchert enthält 0.37 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

Der Eisengehalt von Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liegt bei 0.43 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kasseler, Rohpökelware, geräuchert?

Kasseler, Rohpökelware, geräuchert bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kasseler, Rohpökelware, geräuchert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kasseler, Rohpökelware, geräuchert stecken ca. 5.03 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kasseler, Rohpökelware, geräuchert Zink?

Ja, Kasseler, Rohpökelware, geräuchert liefert dir 1.21 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.