Werte je 100 g

Leberkäse fettreduziert

Leberkaese sausage reduced-fat

180kcal

Protein

18.07g

Fett

11.83g

Kohlenhydrate

0.21g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 66.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.09
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.21

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 784
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 784
RETOL Retinol [µg/100g]: 783.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.23
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.23
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.49
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.49
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.403
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.223
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 339
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.65

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.2
NA Natrium [mg/100g]: 900
K Kalium [mg/100g]: 256.7
CA Calcium [mg/100g]: 6
MG Magnesium [mg/100g]: 19.1
P Phosphor [mg/100g]: 240
FE Eisen [mg/100g]: 1.59
ZN Zink [mg/100g]: 1.63
CU Kupfer [µg/100g]: 107.7
MN Mangan [µg/100g]: 44
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.46
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.15
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.58
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.69
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.43
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.26
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.32
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.76
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.36
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.23
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.17
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.6
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 65.71

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 749
ASH Rohasche [g/100g]: 3
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 10.86
NIA Niacin [mg/100g]: 7.11
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.33
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.86
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10.6
FOLFD Folat [µg/100g]: 10.6
CLD Chlorid [mg/100g]: 1300
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 0.3
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.27134
ALA Alanin [g/100g]: 1.14084
ARG Arginin [g/100g]: 1.8473
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.72387
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.3011
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3
GLY Glycin [g/100g]: 1.06531
HIS Histidin [g/100g]: 0.95836
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.99538
LEU Leucin [g/100g]: 1.66593
LYS Lysin [g/100g]: 1.05865
MET Methionin [g/100g]: 0.85507
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.48548
PRO Prolin [g/100g]: 1.13382
SER Serin [g/100g]: 0.92793
THR Threonin [g/100g]: 0.95706
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.22514
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.93252
VAL Valin [g/100g]: 1.07027
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.9

Häufige Fragen zu Leberkäse fettreduziert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Leberkäse fettreduziert?

100g Leberkäse fettreduziert liefern dir ca. 180 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Leberkäse fettreduziert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Leberkäse fettreduziert liegt bei 18.07g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Leberkäse fettreduziert?

Leberkäse fettreduziert enthält 11.83g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Leberkäse fettreduziert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.21g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Leberkäse fettreduziert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Leberkäse fettreduziert sind 0.23 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Leberkäse fettreduziert Vitamin B12?

Ja, Leberkäse fettreduziert enthält 1.65 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Leberkäse fettreduziert?

Der Eisengehalt von Leberkäse fettreduziert liegt bei 1.59 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Leberkäse fettreduziert?

Leberkäse fettreduziert bietet dir 19.1 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Leberkäse fettreduziert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Leberkäse fettreduziert stecken ca. 6 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Leberkäse fettreduziert Zink?

Ja, Leberkäse fettreduziert liefert dir 1.63 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Leberkäse fettreduziert?

Leberkäse fettreduziert enthält 0.09 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.