Werte je 100 g

Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen

Regensburg sausage small

253kcal

Protein

14.8g

Fett

21.5g

Kohlenhydrate

0.09g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 60.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.01
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.08

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 7
RETOL Retinol [µg/100g]: 6.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.22
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.22
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.42
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.42
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9.7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9.21
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.193
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.066
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 174
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.22
VITC Vitamin C [mg/100g]: 23

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.2
NA Natrium [mg/100g]: 900
K Kalium [mg/100g]: 179
CA Calcium [mg/100g]: 4
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 120
FE Eisen [mg/100g]: 0.54
ZN Zink [mg/100g]: 1.33
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.6
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.15
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.677
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.52
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.26
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.32
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.84
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.47
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.34
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.261
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.59
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 54.45

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1049
ASH Rohasche [g/100g]: 2.9
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 8.51
NIA Niacin [mg/100g]: 5.58
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.13
CLD Chlorid [mg/100g]: 1400
S Schwefel [mg/100g]: 1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.003
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.003
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.261
ALA Alanin [g/100g]: 0.95334
ARG Arginin [g/100g]: 1.42
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.40629
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2315
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.5
GLY Glycin [g/100g]: 0.92649
HIS Histidin [g/100g]: 0.709
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.785
LEU Leucin [g/100g]: 1.307
LYS Lysin [g/100g]: 0.888
MET Methionin [g/100g]: 0.644
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.145
PRO Prolin [g/100g]: 0.82641
SER Serin [g/100g]: 0.73097
THR Threonin [g/100g]: 0.762
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.176
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.71
VAL Valin [g/100g]: 0.845
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.368

Häufige Fragen zu Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen?

100g Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen liefern dir ca. 253 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen liegt bei 14.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen?

Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen enthält 21.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.09g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen Vitamin C?

Ja, 100g Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen liefern dir 23 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen sind 0.22 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen Vitamin B12?

Ja, Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen enthält 0.22 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen?

Der Eisengehalt von Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen liegt bei 0.54 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen?

Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen stecken ca. 4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen Zink?

Ja, Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen liefert dir 1.33 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.