Werte je 100 g

Rostbratwurst gegrillt

Rostbratwurst sausage grilled

201kcal

Protein

18.09g

Fett

14.26g

Kohlenhydrate

0.09g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.05
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.09
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.05
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.05
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 6
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 6
RETOL Retinol [µg/100g]: 6.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.24
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.24
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.52
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.52
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15.73
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.592
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 15.14
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.175
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.074
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 174
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.24

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.8548
NA Natrium [mg/100g]: 741.9
K Kalium [mg/100g]: 221.7
CA Calcium [mg/100g]: 5.2
MG Magnesium [mg/100g]: 11.7
P Phosphor [mg/100g]: 98.7
FE Eisen [mg/100g]: 0.565
ZN Zink [mg/100g]: 1.66
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.28
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.169
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.11
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.033
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.923
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.021
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.13
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.295
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.363
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.36
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.64
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.005
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.411
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.63
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 68.85

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 837
ASH Rohasche [g/100g]: 1.98
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 10.51
NIA Niacin [mg/100g]: 6.66
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.15
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.64
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.2
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.2
CLD Chlorid [mg/100g]: 1214
S Schwefel [mg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.45435
ALA Alanin [g/100g]: 1.24623
ARG Arginin [g/100g]: 1.80744
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.85263
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.3031
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.28103
GLY Glycin [g/100g]: 1.17874
HIS Histidin [g/100g]: 0.8959
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.02506
LEU Leucin [g/100g]: 1.70814
LYS Lysin [g/100g]: 1.17927
MET Methionin [g/100g]: 0.82943
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.48584
PRO Prolin [g/100g]: 1.00131
SER Serin [g/100g]: 0.94839
THR Threonin [g/100g]: 0.99603
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.23101
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.91698
VAL Valin [g/100g]: 1.10367
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.9

Häufige Fragen zu Rostbratwurst gegrillt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rostbratwurst gegrillt?

100g Rostbratwurst gegrillt liefern dir ca. 201 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Rostbratwurst gegrillt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rostbratwurst gegrillt liegt bei 18.09g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rostbratwurst gegrillt?

Rostbratwurst gegrillt enthält 14.26g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rostbratwurst gegrillt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.09g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Rostbratwurst gegrillt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Rostbratwurst gegrillt sind 0.24 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Rostbratwurst gegrillt Vitamin B12?

Ja, Rostbratwurst gegrillt enthält 0.24 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Rostbratwurst gegrillt?

Der Eisengehalt von Rostbratwurst gegrillt liegt bei 0.57 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rostbratwurst gegrillt?

Rostbratwurst gegrillt bietet dir 11.7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rostbratwurst gegrillt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rostbratwurst gegrillt stecken ca. 5.2 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rostbratwurst gegrillt Zink?

Ja, Rostbratwurst gegrillt liefert dir 1.66 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Rostbratwurst gegrillt?

Rostbratwurst gegrillt enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.