Werte je 100 g

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen

Poultry bockwurst with pork, poached

126kcal

Protein

12.22g

Fett

8.6g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 76
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.06
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.05
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.04
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 7
RETOL Retinol [µg/100g]: 7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2.76
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.498
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.26
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.031
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.098
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.08

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.8
NA Natrium [mg/100g]: 700
K Kalium [mg/100g]: 76
CA Calcium [mg/100g]: 7
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 0.45
ZN Zink [mg/100g]: 1.02
CU Kupfer [µg/100g]: 31
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.8
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.099
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.72
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.919
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.28
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.22
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.83
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.06
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.18
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.05
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.997
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.29
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 53

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 526
ASH Rohasche [g/100g]: 1.4
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.019
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.75
NIA Niacin [mg/100g]: 1.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.33
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1
FOLFD Folat [µg/100g]: 1
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 0.1
CR Chrom [µg/100g]: 2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.085
ALA Alanin [g/100g]: 0.746
ARG Arginin [g/100g]: 0.824
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.092
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.088
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.7
GLY Glycin [g/100g]: 0.786
HIS Histidin [g/100g]: 0.394
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.57
LEU Leucin [g/100g]: 0.888
LYS Lysin [g/100g]: 1.057
MET Methionin [g/100g]: 0.332
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.5
PRO Prolin [g/100g]: 0.612
SER Serin [g/100g]: 0.504
THR Threonin [g/100g]: 0.522
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.129
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.378
VAL Valin [g/100g]: 0.693
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.9

Häufige Fragen zu Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen?

100g Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen liefern dir ca. 126 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen liegt bei 12.22g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen?

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen enthält 8.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Ist Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen Vitamin B12?

Ja, Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen enthält 0.08 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen?

Der Eisengehalt von Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen liegt bei 0.45 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen?

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen stecken ca. 7 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen Zink?

Ja, Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen liefert dir 1.02 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen?

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen enthält 0.06 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.