Werte je 100 g

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch

Poultry bockwurst with pork

137kcal

Protein

12.73g

Fett

9.6g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 74
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.06

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 8
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 8
RETOL Retinol [µg/100g]: 8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2.76
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.498
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.26
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.041
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.111
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 140
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.11

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 86
CA Calcium [mg/100g]: 8
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 150
FE Eisen [mg/100g]: 0.52
ZN Zink [mg/100g]: 1.11
CU Kupfer [µg/100g]: 32
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.1
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.11
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.91
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.021
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.64
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.19
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.24
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.14
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.07
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.31
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.111
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.17
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.108
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.32
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 53

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 572
ASH Rohasche [g/100g]: 1.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.021
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.23
NIA Niacin [mg/100g]: 2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.44
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1
FOLFD Folat [µg/100g]: 1
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 0.1
CR Chrom [µg/100g]: 2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.297
ALA Alanin [g/100g]: 0.777
ARG Arginin [g/100g]: 0.858
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.137
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.092
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.8
GLY Glycin [g/100g]: 0.819
HIS Histidin [g/100g]: 0.41
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.594
LEU Leucin [g/100g]: 0.925
LYS Lysin [g/100g]: 1.101
MET Methionin [g/100g]: 0.346
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.521
PRO Prolin [g/100g]: 0.638
SER Serin [g/100g]: 0.525
THR Threonin [g/100g]: 0.544
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.134
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.394
VAL Valin [g/100g]: 0.722
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2

Häufige Fragen zu Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch?

100g Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch liefern dir ca. 137 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch liegt bei 12.73g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch?

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch enthält 9.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Ist Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch Vitamin B12?

Ja, Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch enthält 0.11 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch?

Der Eisengehalt von Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch liegt bei 0.52 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch?

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch stecken ca. 8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch Zink?

Ja, Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch liefert dir 1.11 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch?

Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch enthält 0.06 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.