Werte je 100 g

Salami Ungarische Art

Salami Hungarian-type

386kcal

Protein

21.81g

Fett

33.08g

Kohlenhydrate

0.18g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 40.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.18

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 8
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 8
RETOL Retinol [µg/100g]: 8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.39
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.39
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13.54
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.153
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 12.39
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.694
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.145
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 586
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.68

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 3.8
NA Natrium [mg/100g]: 1500
K Kalium [mg/100g]: 397.9
CA Calcium [mg/100g]: 6.4
MG Magnesium [mg/100g]: 24.8
P Phosphor [mg/100g]: 202.7
FE Eisen [mg/100g]: 1.04
ZN Zink [mg/100g]: 1.89
CU Kupfer [µg/100g]: 66.7
MN Mangan [µg/100g]: 31
FD Fluorid [µg/100g]: 0.1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.5
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.44
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.55
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 4.32
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 14.5
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.72
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.94
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 12.57
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.26
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.85
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.31
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.26
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.01
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.53
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.35
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.14
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.18
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 81.71

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1599
ASH Rohasche [g/100g]: 4.8
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 15.66
NIA Niacin [mg/100g]: 11.21
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.06
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.67
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.67
CLD Chlorid [mg/100g]: 2200
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 0.3
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 12.10189
ALA Alanin [g/100g]: 1.59596
ARG Arginin [g/100g]: 2.40305
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.4567
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.3279
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.21278
GLY Glycin [g/100g]: 1.53063
HIS Histidin [g/100g]: 1.09255
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.30287
LEU Leucin [g/100g]: 2.1939
LYS Lysin [g/100g]: 1.75435
MET Methionin [g/100g]: 1.10617
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.71103
PRO Prolin [g/100g]: 1.25358
SER Serin [g/100g]: 1.18507
THR Threonin [g/100g]: 1.2863
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.26724
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.09398
VAL Valin [g/100g]: 1.38748
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.5

Häufige Fragen zu Salami Ungarische Art

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Salami Ungarische Art?

100g Salami Ungarische Art liefern dir ca. 386 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Salami Ungarische Art viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Salami Ungarische Art liegt bei 21.81g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Salami Ungarische Art?

Salami Ungarische Art enthält 33.08g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Salami Ungarische Art?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.18g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Salami Ungarische Art eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Salami Ungarische Art sind 0.39 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Salami Ungarische Art Vitamin B12?

Ja, Salami Ungarische Art enthält 0.68 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Salami Ungarische Art?

Der Eisengehalt von Salami Ungarische Art liegt bei 1.04 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Salami Ungarische Art?

Salami Ungarische Art bietet dir 24.8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Salami Ungarische Art eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Salami Ungarische Art stecken ca. 6.4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Salami Ungarische Art Zink?

Ja, Salami Ungarische Art liefert dir 1.89 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Salami Ungarische Art?

Salami Ungarische Art enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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