Werte je 100 g

Knoblauchwurst einfach

Garlic sausage simple

573kcal

Protein

17.92g

Fett

55.65g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 22
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.14

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 41
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 40
RETOL Retinol [µg/100g]: 40
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.83
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.83
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.02
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.02
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.166
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 150
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 3.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.018

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 3.8
NA Natrium [mg/100g]: 1500
K Kalium [mg/100g]: 220
CA Calcium [mg/100g]: 21.6
MG Magnesium [mg/100g]: 14.4
P Phosphor [mg/100g]: 116
FE Eisen [mg/100g]: 1.43
ZN Zink [mg/100g]: 2.79
CU Kupfer [µg/100g]: 73
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 21.9
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0009
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.02
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.06
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.09
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 13.19
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.3
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 7.16
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 25.05
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.2
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 1.65
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 1.2
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 21.63
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.35
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.36
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.54
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.46
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.02
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 4.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 4.54
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.02
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.02
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.19
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.03
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.28
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 81

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2365
ASH Rohasche [g/100g]: 4.5
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 7.31
NIA Niacin [mg/100g]: 4.44
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.24
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 2200
ID Iodid [µg/100g]: 2.8
CR Chrom [µg/100g]: 2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.526
ALA Alanin [g/100g]: 1.504
ARG Arginin [g/100g]: 1.454
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.66
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.191
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.164
GLY Glycin [g/100g]: 2.183
HIS Histidin [g/100g]: 0.565
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.821
LEU Leucin [g/100g]: 1.371
LYS Lysin [g/100g]: 1.55
MET Methionin [g/100g]: 0.464
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.801
PRO Prolin [g/100g]: 1.603
SER Serin [g/100g]: 0.901
THR Threonin [g/100g]: 0.838
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.172
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.605
VAL Valin [g/100g]: 0.944
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.87

Häufige Fragen zu Knoblauchwurst einfach

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Knoblauchwurst einfach?

100g Knoblauchwurst einfach liefern dir ca. 573 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Knoblauchwurst einfach viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Knoblauchwurst einfach liegt bei 17.92g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Knoblauchwurst einfach?

Knoblauchwurst einfach enthält 55.65g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Enthält Knoblauchwurst einfach Vitamin C?

Ja, 100g Knoblauchwurst einfach liefern dir 0.02 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Knoblauchwurst einfach eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Knoblauchwurst einfach sind 0.83 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Knoblauchwurst einfach Vitamin B12?

Ja, Knoblauchwurst einfach enthält 3.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Knoblauchwurst einfach?

Der Eisengehalt von Knoblauchwurst einfach liegt bei 1.43 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Knoblauchwurst einfach?

Knoblauchwurst einfach bietet dir 14.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Knoblauchwurst einfach eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Knoblauchwurst einfach stecken ca. 21.6 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Knoblauchwurst einfach Zink?

Ja, Knoblauchwurst einfach liefert dir 2.79 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Knoblauchwurst einfach?

Knoblauchwurst einfach enthält 0.14 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.