Werte je 100 g

Landmettwurst

Landmettwurst sausage firm

265kcal

Protein

25.27g

Fett

18.21g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 51.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 9.8
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 9.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 9.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.35
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.35
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.82
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.82
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
VITK Vitamin K [µg/100g]: 26.02
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.065
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 25.96
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.776
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.148
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 652
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.55

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 3.8
NA Natrium [mg/100g]: 1500
K Kalium [mg/100g]: 452.5
CA Calcium [mg/100g]: 5.2
MG Magnesium [mg/100g]: 27
P Phosphor [mg/100g]: 233.2
FE Eisen [mg/100g]: 0.86
ZN Zink [mg/100g]: 2.4685
CU Kupfer [µg/100g]: 63.5
MN Mangan [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.62
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.218
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.041
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.311
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.023
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.006
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.88
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.389
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.489
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.86
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.14
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.14
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.005
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.9
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.783
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.019
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.61
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 76.39

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1103
ASH Rohasche [g/100g]: 5.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 19.99
NIA Niacin [mg/100g]: 14.47
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.43
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.09
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.51
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.51
CLD Chlorid [mg/100g]: 2200
ID Iodid [µg/100g]: 0.86
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 13.31239
ALA Alanin [g/100g]: 1.72704
ARG Arginin [g/100g]: 2.52601
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.62283
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.4311
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.56777
GLY Glycin [g/100g]: 1.55752
HIS Histidin [g/100g]: 1.281
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.44585
LEU Leucin [g/100g]: 2.39721
LYS Lysin [g/100g]: 1.67004
MET Methionin [g/100g]: 1.16699
PHE Phenylalanin [g/100g]: 2.08988
PRO Prolin [g/100g]: 1.35259
SER Serin [g/100g]: 1.31965
THR Threonin [g/100g]: 1.38405
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.331
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.28684
VAL Valin [g/100g]: 1.54637
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 4.05

Häufige Fragen zu Landmettwurst

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Landmettwurst?

100g Landmettwurst liefern dir ca. 265 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Landmettwurst viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Landmettwurst liegt bei 25.27g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Landmettwurst?

Landmettwurst enthält 18.21g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Landmettwurst eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Landmettwurst sind 0.35 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Landmettwurst Vitamin B12?

Ja, Landmettwurst enthält 0.55 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Landmettwurst?

Der Eisengehalt von Landmettwurst liegt bei 0.86 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Landmettwurst?

Landmettwurst bietet dir 27 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Landmettwurst eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Landmettwurst stecken ca. 5.2 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Landmettwurst Zink?

Ja, Landmettwurst liefert dir 2.47 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

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