Werte je 100 g

Geflügelteewurst mit Schweinefleisch

Teewurst sausage made from poultry and pork, spreadable

195kcal

Protein

20.77g

Fett

12.35g

Kohlenhydrate

0.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.06
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 15
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 15
RETOL Retinol [µg/100g]: 15
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.88
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.88
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9.76
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.626
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9.13
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.213
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.158
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 394
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.26
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.76

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.8
NA Natrium [mg/100g]: 1100
K Kalium [mg/100g]: 314
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 177
FE Eisen [mg/100g]: 1.67
ZN Zink [mg/100g]: 2.32
CU Kupfer [µg/100g]: 132
MN Mangan [µg/100g]: 50
FD Fluorid [µg/100g]: 23

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.66
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.115
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.773
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.023
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.717
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.014
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.003
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.07
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.266
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.243
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.475
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.08
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.82
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.71
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.523
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.13
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.47
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 77.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 812
ASH Rohasche [g/100g]: 3.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.042
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 10.14
NIA Niacin [mg/100g]: 6.99
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.91
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.96
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 1700
CR Chrom [µg/100g]: 2.3
MO Molybdän [µg/100g]: 2.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.929
ALA Alanin [g/100g]: 0.43945
ARG Arginin [g/100g]: 1.522
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.63073
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.243
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.145
GLY Glycin [g/100g]: 0.45185
HIS Histidin [g/100g]: 0.652
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.038
LEU Leucin [g/100g]: 1.672
LYS Lysin [g/100g]: 1.746
MET Methionin [g/100g]: 0.63
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.997
PRO Prolin [g/100g]: 0.3743
SER Serin [g/100g]: 0.32123
THR Threonin [g/100g]: 0.913
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.189
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.499
VAL Valin [g/100g]: 1.092
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.33

Häufige Fragen zu Geflügelteewurst mit Schweinefleisch

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Geflügelteewurst mit Schweinefleisch?

100g Geflügelteewurst mit Schweinefleisch liefern dir ca. 195 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Geflügelteewurst mit Schweinefleisch viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Geflügelteewurst mit Schweinefleisch liegt bei 20.77g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Geflügelteewurst mit Schweinefleisch?

Geflügelteewurst mit Schweinefleisch enthält 12.35g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Geflügelteewurst mit Schweinefleisch?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Geflügelteewurst mit Schweinefleisch Vitamin C?

Ja, 100g Geflügelteewurst mit Schweinefleisch liefern dir 1.76 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Geflügelteewurst mit Schweinefleisch eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Geflügelteewurst mit Schweinefleisch sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Geflügelteewurst mit Schweinefleisch Vitamin B12?

Ja, Geflügelteewurst mit Schweinefleisch enthält 0.26 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Geflügelteewurst mit Schweinefleisch?

Der Eisengehalt von Geflügelteewurst mit Schweinefleisch liegt bei 1.67 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Geflügelteewurst mit Schweinefleisch?

Geflügelteewurst mit Schweinefleisch bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Geflügelteewurst mit Schweinefleisch eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Geflügelteewurst mit Schweinefleisch stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Geflügelteewurst mit Schweinefleisch Zink?

Ja, Geflügelteewurst mit Schweinefleisch liefert dir 2.32 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Geflügelteewurst mit Schweinefleisch?

Geflügelteewurst mit Schweinefleisch enthält 0.06 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.