Werte je 100 g

Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh

Q: Wie viele Kalorien hat Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

100g Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liefern dir ca. 660 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liegt bei 6.94g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh enthält 70.23g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Ist Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh sind 1.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh enthält 0.84 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liegt bei 0.27 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh bietet dir 3.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh stecken ca. 2.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh Zink?

Ja, Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Pork neck and back fat, without rind (S VII) raw

660kcal

Protein

6.94g

Fett

70.23g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 22.77

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 13.5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 13.5
RETOL Retinol [µg/100g]: 13.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: TR
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: TR
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: TR
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.73
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.73
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.87
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.05
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.82
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.406
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 52
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.84
VITC Vitamin C [mg/100g]: TR

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.1142
NA Natrium [mg/100g]: 45.7
K Kalium [mg/100g]: 64
CA Calcium [mg/100g]: 2.5
MG Magnesium [mg/100g]: 3.5
P Phosphor [mg/100g]: 36.2
FE Eisen [mg/100g]: 0.2708
ZN Zink [mg/100g]: 0.4114
CU Kupfer [µg/100g]: 32.6
MN Mangan [µg/100g]: 2.4

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 24.74
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.05
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.814
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 15
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.26
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 8.416
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.13
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 27.54
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 1.37
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 1.79
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 23.87
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.49
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 11.79
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.94
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.02
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.084
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 10.66
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 10.13
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.06
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.02
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.42
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.076
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.95
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 62.78

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2716
ASH Rohasche [g/100g]: 0.35
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.14
NIA Niacin [mg/100g]: 1.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.54
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.4
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: TR
CITAC Zitronensäure [g/100g]: TR
LACAC Milchsäure [g/100g]: TR
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: TR
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.51959
ALA Alanin [g/100g]: 0.56467
ARG Arginin [g/100g]: 0.68417
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.54983
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.0845
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.36717
GLY Glycin [g/100g]: 1.05483
HIS Histidin [g/100g]: 0.1795
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.23817
LEU Leucin [g/100g]: 0.4665
LYS Lysin [g/100g]: 0.311
MET Methionin [g/100g]: 0.19583
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.434
PRO Prolin [g/100g]: 0.715
SER Serin [g/100g]: 0.33133
THR Threonin [g/100g]: 0.32917
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04442
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.237
VAL Valin [g/100g]: 0.321
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.11

Häufige Fragen zu Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

100g Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liefern dir ca. 660 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liegt bei 6.94g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh enthält 70.23g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh sind 1.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh enthält 0.84 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liegt bei 0.27 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh?

Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh bietet dir 3.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh stecken ca. 2.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh Zink?

Ja, Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.