Werte je 100 g

Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh

Lamb fatty tissue, intermuscular, raw

637kcal

Protein

5.49g

Fett

68.3g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 25.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 46
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 46
RETOL Retinol [µg/100g]: 46
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.84
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.84
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.21
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.05
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.16
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.094
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.034
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 52
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.45

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.085
NA Natrium [mg/100g]: 34
K Kalium [mg/100g]: 119
CA Calcium [mg/100g]: 5
MG Magnesium [mg/100g]: 6
P Phosphor [mg/100g]: 61
FE Eisen [mg/100g]: 0.72
ZN Zink [mg/100g]: 0.87
CU Kupfer [µg/100g]: 23
MN Mangan [µg/100g]: 2

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 30.681
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.082
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.075
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.359
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 10.969
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 1.298
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 16.652
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.075
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.171
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 15.141
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.444
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 14.657
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.296
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.697
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.642
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.055
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.54
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.54
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 1.059
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 4.084
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 75

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2620
ASH Rohasche [g/100g]: 0.44
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.13
NIA Niacin [mg/100g]: 1.13
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.149
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.37
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.43
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.43
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.261
ALA Alanin [g/100g]: 0.273
ARG Arginin [g/100g]: 0.37
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.072
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.767
GLY Glycin [g/100g]: 0.235
HIS Histidin [g/100g]: 0.116
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.245
LEU Leucin [g/100g]: 0.424
LYS Lysin [g/100g]: 0.479
MET Methionin [g/100g]: 0.179
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.216
PRO Prolin [g/100g]: 0.176
SER Serin [g/100g]: 0.187
THR Threonin [g/100g]: 0.262
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.06
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.19
VAL Valin [g/100g]: 0.28
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.878

Häufige Fragen zu Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh?

100g Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh liefern dir ca. 637 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh liegt bei 5.49g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh?

Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh enthält 68.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh Vitamin B12?

Ja, Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh enthält 0.45 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh?

Der Eisengehalt von Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh liegt bei 0.72 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh?

Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh bietet dir 6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh stecken ca. 5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh Zink?

Ja, Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh liefert dir 0.87 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.