Werte je 100 g

Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve

Herring fillet in horseradish cream, canned

168kcal

Protein

9.9g

Fett

12.62g

Kohlenhydrate

3.58g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.99
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.59

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 12
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 11
RETOL Retinol [µg/100g]: 10
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 12
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 12
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.558
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.558
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.29
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.076
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.027
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.127
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 240
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.711

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.838
NA Natrium [mg/100g]: 335
K Kalium [mg/100g]: 213
CA Calcium [mg/100g]: 44
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 154
FE Eisen [mg/100g]: 0.75
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 33
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.22
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.021
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.006
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.006
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.012
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.017
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.37
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.036
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.38
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.29
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.68
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.37
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.49
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.35
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.47
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.43
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.65
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.11
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.467
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.04
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.733
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.43
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.4
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.033
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.2
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 47

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 699
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.17
ASH Rohasche [g/100g]: 1.67
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.581
NIA Niacin [mg/100g]: 1.948
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.406
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 539
S Schwefel [mg/100g]: 2
ID Iodid [µg/100g]: 30
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.16
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.98
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.92
LACS Lactose [g/100g]: 0.065
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.51
ALA Alanin [g/100g]: 0.748
ARG Arginin [g/100g]: 0.607
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.139
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.112
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.561
GLY Glycin [g/100g]: 0.566
HIS Histidin [g/100g]: 0.267
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.55
LEU Leucin [g/100g]: 0.86
LYS Lysin [g/100g]: 0.94
MET Methionin [g/100g]: 0.3
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.413
PRO Prolin [g/100g]: 0.426
SER Serin [g/100g]: 0.513
THR Threonin [g/100g]: 0.485
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.098
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.319
VAL Valin [g/100g]: 0.597
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.67

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve?

100g Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve liefern dir ca. 168 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve liegt bei 9.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve?

Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve enthält 12.62g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.58g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve Vitamin C?

Ja, 100g Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve liefern dir 0.71 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve sind 12 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve?

Der Eisengehalt von Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve liegt bei 0.75 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve?

Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve stecken ca. 44 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve Zink?

Ja, Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve?

Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.