Werte je 100 g

Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve

Crayfish semi-preserved

60kcal

Protein

13.764g

Fett

0.575g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 83.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1.8
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 1.8
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.799
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.799
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.121
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.062
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 89
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.17
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.269

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.515
NA Natrium [mg/100g]: 606
K Kalium [mg/100g]: 225
CA Calcium [mg/100g]: 53
MG Magnesium [mg/100g]: 23.4
P Phosphor [mg/100g]: 214
FE Eisen [mg/100g]: 2.08
ZN Zink [mg/100g]: 1.11
CU Kupfer [µg/100g]: 190
MN Mangan [µg/100g]: 34
FD Fluorid [µg/100g]: 200

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0824
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0027
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.0578
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.02
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00189
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.1
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.0266
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.0699
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0035
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.1481
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1003
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0209
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0622
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0027
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0145
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.0478
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.02429
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0235
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 193

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 255
ASH Rohasche [g/100g]: 2.21
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.233
NIA Niacin [mg/100g]: 1.233
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.048
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7.92
FOLFD Folat [µg/100g]: 7.92
CLD Chlorid [mg/100g]: 588
ID Iodid [µg/100g]: 72
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.23
ARG Arginin [g/100g]: 0.523
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.284
HIS Histidin [g/100g]: 0.44
LYS Lysin [g/100g]: 0.78
MET Methionin [g/100g]: 0.936
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.752
THR Threonin [g/100g]: 0.808
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.734
VAL Valin [g/100g]: 0.514
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.202

Häufige Fragen zu Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve?

100g Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve liefern dir ca. 60 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve liegt bei 13.76g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve?

Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve enthält 0.58g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Enthält Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve Vitamin C?

Ja, 100g Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve liefern dir 1.27 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve Vitamin B12?

Ja, Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve enthält 1.17 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve?

Der Eisengehalt von Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve liegt bei 2.08 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve?

Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve bietet dir 23.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve stecken ca. 53 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve Zink?

Ja, Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve liefert dir 1.11 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.