Werte je 100 g

Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade

Crispbread pieces in whole milk chocolate

475kcal

Protein

6.87g

Fett

22.52g

Kohlenhydrate

57.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 7.66
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 39.49
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.91

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 12.2
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 9.3
RETOL Retinol [µg/100g]: 6.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17.5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 34.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.19
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.476
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.476
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.81
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5.206
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.989
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.217
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.145
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.271
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 64
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.522
NA Natrium [mg/100g]: 209
K Kalium [mg/100g]: 408.6
CA Calcium [mg/100g]: 135.4
MG Magnesium [mg/100g]: 59.5
P Phosphor [mg/100g]: 208.2
FE Eisen [mg/100g]: 2.52
ZN Zink [mg/100g]: 1.417
CU Kupfer [µg/100g]: 280
MN Mangan [µg/100g]: 884
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 13.32
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.16
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.1
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.06
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.14
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.16
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.518
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.057
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.669
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.058
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 6.185
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.18
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.035
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.63
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.044
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.14
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.308
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.92
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.077
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.79
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.78
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.023
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.445
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 10.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1987
ASH Rohasche [g/100g]: 1.93
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.029
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.01
NIA Niacin [mg/100g]: 0.52
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.59
BIOT Biotin [µg/100g]: 7.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15.9
FOLFD Folat [µg/100g]: 15.9
CLD Chlorid [mg/100g]: 346
S Schwefel [mg/100g]: 70
ID Iodid [µg/100g]: 16.04
CR Chrom [µg/100g]: 5.8
MO Molybdän [µg/100g]: 7.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.06
GLUS Glucose [g/100g]: 0.04
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0132
GALS Galactose [g/100g]: 0.005
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 39.43
SUCS Saccharose [g/100g]: 33.188
MALS Maltose [g/100g]: 0.19
LACS Lactose [g/100g]: 6.055
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.464
ALA Alanin [g/100g]: 0.272
ARG Arginin [g/100g]: 0.297
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.527
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.078
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.4
GLY Glycin [g/100g]: 0.216
HIS Histidin [g/100g]: 0.163
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.275
LEU Leucin [g/100g]: 0.514
LYS Lysin [g/100g]: 0.37
MET Methionin [g/100g]: 0.108
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.294
PRO Prolin [g/100g]: 0.582
SER Serin [g/100g]: 0.363
THR Threonin [g/100g]: 0.284
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.0892
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.175
VAL Valin [g/100g]: 0.367
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.1

Häufige Fragen zu Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade?

100g Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade liefern dir ca. 475 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade liegt bei 6.87g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade?

Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade enthält 22.52g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 57.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade Vitamin C?

Ja, 100g Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade liefern dir 0.6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade sind 1.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade Vitamin B12?

Ja, Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade?

Der Eisengehalt von Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade liegt bei 2.52 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade?

Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade bietet dir 59.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade stecken ca. 135.4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade Zink?

Ja, Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade liefert dir 1.42 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade?

Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade enthält 7.66 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.