Werte je 100 g

Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte

Ice cream mixed (nut, vanilla) in waffle cone

229kcal

Protein

3.29g

Fett

11.72g

Kohlenhydrate

26.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 19.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.87

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 93
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 80
RETOL Retinol [µg/100g]: 66.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 161
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.001
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.18
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0093
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.18
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 35
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.09
NA Natrium [mg/100g]: 36
K Kalium [mg/100g]: 142
CA Calcium [mg/100g]: 70
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 79
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.34
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 230

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.61
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.198
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.149
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.239
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.388
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.142
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.13
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.89
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.44
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0059
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.82
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.121
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.68
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.4
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.4
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.13
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 26

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 959
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.301
ASH Rohasche [g/100g]: 0.68
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.89
NIA Niacin [mg/100g]: 0.12
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 9
S Schwefel [mg/100g]: 24
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.002
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.089
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.023
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.183
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.84
GLUS Glucose [g/100g]: 4.75
FRUS Fructose [g/100g]: 1.09
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 14.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.3
MALS Maltose [g/100g]: 1.94
LACS Lactose [g/100g]: 2.88
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.227
ALA Alanin [g/100g]: 0.102
ARG Arginin [g/100g]: 0.157
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.215
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.047
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.073
HIS Histidin [g/100g]: 0.072
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.145
LEU Leucin [g/100g]: 0.276
LYS Lysin [g/100g]: 0.187
MET Methionin [g/100g]: 0.068
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.137
PRO Prolin [g/100g]: 0.247
SER Serin [g/100g]: 0.147
THR Threonin [g/100g]: 0.131
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.046
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.114
VAL Valin [g/100g]: 0.165
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.52

Häufige Fragen zu Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte?

100g Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte liefern dir ca. 229 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte liegt bei 3.29g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte enthält 11.72g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 26.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte Vitamin C?

Ja, 100g Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte liefern dir 0.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte sind 0 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte Vitamin B12?

Ja, Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte?

Der Eisengehalt von Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte stecken ca. 70 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte Zink?

Ja, Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte liefert dir 0.34 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte enthält 1.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.