Werte je 100 g

Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt

Ice cream mixed (chocolate, coffee)

201kcal

Protein

Fett

9.8g

Kohlenhydrate

23.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 61
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.3
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 21.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 67
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 65
RETOL Retinol [µg/100g]: 62
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 30
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.18
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.18
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.664
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.664
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.16
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.022
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.18
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 36
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.344

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.095
NA Natrium [mg/100g]: 38
K Kalium [mg/100g]: 240
CA Calcium [mg/100g]: 89
MG Magnesium [mg/100g]: 27
P Phosphor [mg/100g]: 112
FE Eisen [mg/100g]: 2.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 160
MN Mangan [µg/100g]: 170
FD Fluorid [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.43
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.163
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.085
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.112
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.205
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.466
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.681
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.954
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.008
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.73
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0016
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.44
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.172
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.024
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.23
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.86
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.23
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.22
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.624
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.602
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.074
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 75

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 842
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.281
ASH Rohasche [g/100g]: 0.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.51
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 44
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 22.5
MO Molybdän [µg/100g]: 5.8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.02
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.022
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.088
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.78
GLUS Glucose [g/100g]: 3.41
FRUS Fructose [g/100g]: 0.37
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 17.32
SUCS Saccharose [g/100g]: 12.66
MALS Maltose [g/100g]: 1.18
LACS Lactose [g/100g]: 3.48
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.151
ARG Arginin [g/100g]: 0.17
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.3
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.046
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.092
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.185
LEU Leucin [g/100g]: 0.4
LYS Lysin [g/100g]: 0.275
MET Methionin [g/100g]: 0.092
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.2
PRO Prolin [g/100g]: 0.3
SER Serin [g/100g]: 0.222
THR Threonin [g/100g]: 0.17
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.1
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.162
VAL Valin [g/100g]: 0.228
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.64

Häufige Fragen zu Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt?

100g Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt liefern dir ca. 201 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt liegt bei 4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt enthält 9.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 23.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt Vitamin C?

Ja, 100g Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt liefern dir 0.34 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt sind 0.18 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt Vitamin B12?

Ja, Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt?

Der Eisengehalt von Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt liegt bei 2.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt bietet dir 27 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt stecken ca. 89 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt Zink?

Ja, Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt enthält 1.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.