Werte je 100 g

Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen

Bittersweet/semisweet chocolate, with hazelnuts

570kcal

Protein

9.03g

Fett

40.34g

Kohlenhydrate

38.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 1.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 8.9
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 36.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 4
RETOL Retinol [µg/100g]: 1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 36.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 2.05
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 2.05
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 4.54
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.186
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7.9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6.4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.208
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.098
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 176
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.39

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.0162
NA Natrium [mg/100g]: 6.5
K Kalium [mg/100g]: 563
CA Calcium [mg/100g]: 75
MG Magnesium [mg/100g]: 146
P Phosphor [mg/100g]: 203
FE Eisen [mg/100g]: 8.443
ZN Zink [mg/100g]: 2.035
CU Kupfer [µg/100g]: 1299
MN Mangan [µg/100g]: 2570
FD Fluorid [µg/100g]: 70

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.92
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.03
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.02
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.02
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.026
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.032
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.12
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.944
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 8.34
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.261
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.048
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 20.6
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.101
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 20.296
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.428
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.098
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.068
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.026
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.326
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.326
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.46
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 2.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2368
ASH Rohasche [g/100g]: 1.84
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.04
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.58
NIA Niacin [mg/100g]: 0.76
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 20.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 31
FOLFD Folat [µg/100g]: 31
CLD Chlorid [mg/100g]: 15.6
S Schwefel [mg/100g]: 78
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 147
MO Molybdän [µg/100g]: 9.6
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 36.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 36.107
LACS Lactose [g/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.491
ALA Alanin [g/100g]: 0.367
ARG Arginin [g/100g]: 0.776
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.81
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.122
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.34
HIS Histidin [g/100g]: 0.169
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.28
LEU Leucin [g/100g]: 0.511
LYS Lysin [g/100g]: 0.305
MET Methionin [g/100g]: 0.082
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.327
PRO Prolin [g/100g]: 0.339
SER Serin [g/100g]: 0.393
THR Threonin [g/100g]: 0.304
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.109
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.217
VAL Valin [g/100g]: 0.404
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.44

Häufige Fragen zu Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen?

100g Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen liefern dir ca. 570 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen liegt bei 9.03g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen?

Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen enthält 40.34g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 38.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen sind 2.05 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen Vitamin B12?

Ja, Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen enthält 0.39 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen?

Der Eisengehalt von Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen liegt bei 8.44 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen?

Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen bietet dir 146 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen stecken ca. 75 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen Zink?

Ja, Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen liefert dir 2.04 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen?

Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen enthält 8.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.