Werte je 100 g

Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Quark preparation min. 40 % fat in dry matter, with fruit preparation, sweetened

140kcal

Protein

6.29g

Fett

6.37g

Kohlenhydrate

13.77g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 72.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.004
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.25
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.517

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 58
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 55
RETOL Retinol [µg/100g]: 53
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 29
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.09
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.09
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.174
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.174
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.006
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.003
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.7
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.017
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.165
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 59
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.04

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.07
NA Natrium [mg/100g]: 28
K Kalium [mg/100g]: 94
CA Calcium [mg/100g]: 76
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 119
FE Eisen [mg/100g]: 0.221
ZN Zink [mg/100g]: 0.35
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 60
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.55
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.177
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.059
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.063
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.13
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.151
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.61
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.71
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.643
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00118
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00101
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.619
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.157
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.46
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00189
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.189
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.043
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.043
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.146
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.144
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.00218
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 16.8

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 587
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.735
ASH Rohasche [g/100g]: 0.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.593
NIA Niacin [mg/100g]: 0.21
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.44
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 91
S Schwefel [mg/100g]: 36
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5.3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.013
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.143
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.567
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.012
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.002
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.54
GLUS Glucose [g/100g]: 0.159
FRUS Fructose [g/100g]: 0.171
GALS Galactose [g/100g]: 0.21
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.71
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.584
LACS Lactose [g/100g]: 2.13
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.08
ALA Alanin [g/100g]: 0.04
ARG Arginin [g/100g]: 0.249
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.099
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.057
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.249
GLY Glycin [g/100g]: 0.023
HIS Histidin [g/100g]: 0.188
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.391
LEU Leucin [g/100g]: 0.649
LYS Lysin [g/100g]: 0.536
MET Methionin [g/100g]: 0.189
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.329
PRO Prolin [g/100g]: 0.11
SER Serin [g/100g]: 0.06
THR Threonin [g/100g]: 0.295
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.083
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.327
VAL Valin [g/100g]: 0.42
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 140 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 6.29g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 6.37g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13.77g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir 2.04 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt sind 0.09 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.22 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 76 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.35 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.